こんにちは𖤣𖥧𓃹
子育てしながら
お酒もおやつもやめない
高いお金をかけないで
無理しないで
お家でできるダイエット
挑戦中
もうすぐ3ヶ月で
やっとマイナス6kgになりました！！
1ヶ月も更新できず
停滞期も続いていましたが
ダイエット仲間に久々に会えて
モチベーション上がったりで
また少しずつ減ってきました。
先日、健康診断のクーポンが届き
去年の健康診断の結果が同封されてました。
見ると
なんと今よりプラス1kgくらいで
ほとんど変わりませんでした。
って事は
やっぱりコロナ太り
自粛中にめっちゃ太ったって確信しました。
色々記録したい事は沢山あるのですが
今日はモーニングルーティーンを
起床
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お湯を沸かす
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トイレに行く
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うがいをする
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顔を洗う
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体重計に乗る
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白湯を飲む
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お弁当を作る
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ストレッチor腹筋
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メイクをする
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朝食を作って食べる
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着替える
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歯磨き
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髪をセットする
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出発
こんな感じです〜
ストレッチ又は腹筋（プランク）どちらかしていて
朝は忙しいので
1〜2分です。
でも継続したらいいのかなって
頑張っているところです。
夜のお風呂前の宅トレも
たまにできない日もありますが
継続できています。
お湯も忘れずに飲んでいます。
ウォーターサーバーあれば
便利だろうなと思いつつ
場所もとるし
毎日沸かしております。
今度朝食について
書きたいなーと思ってます。
あと少しで今年も終わり
年内に目標達成は難しそうですが
あと2kg目標に
頑張りたいです！！
