カルチャータウン高陽校スタッフのいちかわです、こんにちは＾＾
梅雨入り宣言はどこへやら、爽やかな陽気の本日。
午前中のバランスボール講座では、皆さん程よく汗をかいて帰られました♪
講師のトニー前川先生。
爽やかに熱血指導してくださってます♪
撮影に入った時にはちょうど、大きめのボールに座った状態で、小さめのボールを使った様々な運動をされている所でした。
背面で両手をつなぐ事が出来なくても、画像の様にやわらかいボールを受け渡しする事で同じ様な効果を得られるのだそうです。
こうやってコツを教わり、ご自分に出来る動きに調整したストレッチをすれば、体に無理なく姿勢矯正をして行けますね。
受講生さんは元々ご自宅でバランスボールを持っていらっしゃる方が多かったのですが…
「講座の中で効果的な動きを教わって、より楽しく続けられる様になった♪」
「ひとりでやっていると続かないけど、講座に通っていればやる気が続く♪」
「腰痛や背中の痛みがあっても、バランスボールなら負担をかけずに続けられる♪」
と、毎回楽しみに通っていらっしゃいます＾＾
また、バランスボールの無料レンタルをしてくださっていますので、毎回大きなボールを抱えて来校して頂く必要もございません！
ご自宅用に新しく購入したい方には、先生からご自身の体に合ったサイズのボールを教えて頂くなど、色々なアドバイスを受ける事も出来ます。
大人気のバランスボール講座、ご興味のある方は事前申し込みの上、ぜひ体験にいらしてくださ～い！＾＾
【バランスボールで姿勢美人】
第２・４水曜日
11：00～12：00
講師：トニー前川
ｂｙ いちかわ＾＾
お問い合わせは…
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