いろんなことがあった2011年も…残すところあと僅かです。
皆さまは1年の締めくくりを、どのように迎えられますか？
1年間頑張ってくれた、ご自身のココロとカラダへのご褒美に
その日1日だけはゆったりとリセット＆リラックスをする
１Ｄａｙリトリートはいかがでしょう？
癒食とヨガのエネルギーワークでココロとカラダのクリーニングを♪
【食事】
・朝食 特製スープとお粥で細胞を目覚めさせます。
・昼食 記入していただいた問診票に基づき、
お一人おひとり、今一番必要としている食材を使い、
ご自身のためのヒーリングスープを作るクッキング。
・夕食 月のリズムに合わせたディナープレートを作ります。
【ワーク】
・森林をトレッキング。
透き通った大気を、肺の隅々まで吸い込んで細胞をクリーニング。
・外ヨガ（気候や気温により、玄土内でのヨガに変更あり）
・瞑想的ヨガで心身をより開放し、エネルギーを高めていきます。
・アロマトリートメントで血行促進＆新陳代謝を高めます。
足つぼｏｒハンドを選んでいただきます。
・講義『霊性を高める“食”』
・個人カウンセリング。個人の体質に応じた食事のアドバイス。
外ヨガ
玄土でのヨガイメージ
アロマトリートメント
クッキング風景
ディナープレート イメージ
人生で一度は体験して頂きたい
『お病気治し』の根幹ともなる『食べ方』実践を
夕食時、玄米の200回噛み・300回噛み・500回噛みに
チャレンジしてみましょう。
一度この『食べ方』を体験されると、
日常生活のバランスを取るのに大いに役立ちます。
2011年の終わり、そして2012年の始まりも、
美しくリセットされたアタラシイ心身で迎えられるはずです。
宴会やご馳走三昧になる年末年始
心身を大掃除し、より自身を高めた『アタラシイ自分』で新年を迎える準備を、
この日1日だけは、玄土で調えてみませんか？
セルフ・ケアは、
『自分を許す』という潜在意識のヒーリングに直結するため、
特に高いデトックス効果が発揮されます。
日時：２０１１年１２月２３日（金） ７：３０～２０：００
参加費：１０，０００円（税込）
※初回限定 特別価格
スケジュール：
7：30 集合
7：30～7：45 オリエンテーション、問診表の記入
7：45～8：15 粥とスープの朝食、移動
8：30～9：00 森林トレッキング
9：00～10：00 外ヨガｏｒ玄土でのヨガ
10：00～10：30 移動、休憩
10：30～10：45 玄土にて休憩
10：45～12：00 セルフヒーリング・クッキング
12：00～13：15 昼食＆休憩
13：15～14：30 『霊性を高める“食”』講座
14：30～16：00 アロマトリートメント
個人カウンセリング
16：00～17：30 クッキング
17：30～18：30 夕食
18：30～19：00 片づけ、休憩
19：00～19：30 ヨガ（瞑想、エネルギーワーク）
19：30～20：00 質疑応答、解散
定員：６名 ※男性も大歓迎です！
服装：ジャージなどの動きやすい服装、運動靴
持ち物：タオル、ヨガマット、ブランケット、エプロン
お問い合わせ、お申込み先
070-６９25-9010