コーチの名和です。
先日、このブログの読者さんから栄養についてご相談をいただきました。
それを至学館スポーツ栄養サポートチームさんに回答していただきましたので、それをお知らせします。
スクールに寄せられた質問は以下のとおりです。
『中学1年の息子がプロテインを飲みたいと言い出しました。
中学生にはまだ早すぎませんか？
あまり思春期に筋肉をつけると
身長が伸びないと聞いたことがありますので
ジムでするようなトレーニング？
必要以上な筋力トレーニングはさせていません。
身長は168cmぐらいで体重は58kgです。
プロテインを飲ませても大丈夫でしょうか？』
興味深い質問ですよね。
私も現役時代はプロテインやサプリメントを飲んでいましたが、SNSTさんの回答によると、効果的じゃなかったようです・・・（泣）
高価なプロテインやサプリもトイレに流していたのか・・・（泣）
この質問の
スポーツ栄養サポートさんからの回答はこちら！！
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