生きやすくなるヒント[～まずは、話を聞いてみる、という柔軟な姿勢のススメ～]

ハートトレーナーなおこです。
お天気がよくても、
なんとなく肌寒い毎日ですね✨

さて、さて、

とにかく、
まずは、
相手の話をじっくりと聞いてみる、
ということ。
ビジネスシーンでも、
プライベートでも、
案外、
これができないかた、
できない時、
多いです。

なぜできないのか？？
それは、
何十年か生きているうちに
自分だけの経験値や
限られた情報だけで判断してしまう、
決めつけてしまう、
という癖が出来上がってしまったからでは
ないでしょうか。

私たちは、
どれ程世の中のことすべてに
精通しているのでしょうか？
私たちは、どれ程物事を見聞きし
体験し尽くしたのでしょうか？？
私の判断は間違いない❗
その話は、
こんなことに違いない❗❗という思い込み、
決めつけは存在していませんか？

全く興味の沸かない事に時間を割くことは
難しいことなのかもしれませんが、
生きやすくするための私のオススメは、
そのお話が、
もしも
あなたの信頼できるかたからの投げ掛けなら
もしも
あなたの大切なかたからの発信なら
多少不馴れな内容でも
多少関わりの薄い内容でも
[まずは、話を聞いてみる]ということです。
　
門前払いする必要はないのでは？
あなたの人生にとって、
素敵な出逢いがあるかもしれません。
あなたの人生にとって、
素晴らしい転機となるかもしれません。

そして、
話をきちんと聞いた上で、
判断するのは、あなた自身なのです。
不要であれば、
堂々とお断りすればよいのです。
興味がもてなければ、
さらりと聞き流せばよいのです。
身近な方々との関わりの中で、
いきなり
シャッターを下ろしてしまわない生き方は
あなたに思いがけない気づきと
大きなチャンスを
運んでくるかもしれません🍀🍀

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生きやすくなるヒント[～見えない敵(想像、妄想)と戦っていませんか？？～]

ハートトレーナーなおこです☺
 

[もしかしたら、わたし、
と言われているかもしれない！]

[これをやると、になってしまうんじゃないかしら？]

～～～かもしれない、
という予測が次々と浮かんできてしまい
その[想像の産物]たちが、
まるであたかも
[今、ここ]に存在していて、
あなたを困らせている、
悩ましい状態に追い込んでいる、と
いつの間にか思い込んでしまっている方が
案外、数多くおられます。

冷静に、一度心を落ち着けてくださいね。

[と
言われてしまうかもしれない！]

それは、実際にそのような話が
あなたの耳に入ってきたのですか？

[これをやるとに
なってしまうんじゃないかしら？]

それを実際にやってみて
結果を確認してみたのですか？

かもしれない、は
あくまでもあなたの経験値のなかから
予測された[想像の産物]であり
[現実に起きた事実]ではありません。

ご自身の普段の言動を
よーく思い浮かべてみてください。
なにか発言するたびに、

～～～～かもしれない。
～～～～になるんじゃないかしら？

たぶん～～～～だと思うのよね。
～～～～のような気がする。

このような言い回しをよく使っているかた、
もしかしたら[妄想の森]で
迷子になっているのかも。

少なくとも、今考えているその内容が

[自分の予測のお話]

なのか、それとも

[現実に起きた事実のお話]

なのかは整理整頓してみましょうね。

[見えない敵]と戦っていないか、
[妄想の産物]に怯えていないか、
ご自身でよくよく確認してみましょう。

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生きやすくなるヒント[～内面力を鍛えることのススメ～]

ハートトレーナー なおこです。

私、時々思うのですが、
人というのは、
日常、あまりにも
「今日と同じ明日がやってくる」
と思い込みすぎているのでは
ないでしょうか。

よく言われるのが
「病気になったとき、
初めて健康のありがたみがわかるね」
というフレーズ。

その通りですね。

人って
今日が幸せであればあるほど
今日が穏やかであればあるほど
この毎日が永遠に続くものだと
思い込んでしまいがちです。

でも、
「今日と同じ明日がやってくる」
というお約束は
実はどこにもないのです。

「ある日突然」は
本当に、ビックリするくらい
「ある日突然」訪れます。

私も２～３回？(笑)経験があります。
昨日と、１８０度違う今日が
「ある日突然」訪れるのです。
ある日突然訪れた「今日」は
「昨日」とは、天と地ほど違うのです。

本当にビックリ❗
いわゆる
「奈落の底に突き落とされた気分」
というのでしょうか。

ただ、
そうなったときには、
「あー、昨日までなんと幸せな毎日を
当たり前だと思っていたことか？
感謝が足りなかった。」とか
悠長に、後悔しているひまなどないのです。

その瞬間から、
あなたはその「激変した現実」に
立ち向かって行かなければならないからです。

そのとき、
その激変に立ち向かえるかどうか？
それは、
あなたが人としての
「底力(そこぢから)」を
持っているかどうか、
あなたの
「底力」が出せるかどうか、
これにかかっています。
「底力」＝「内面力」
と言えます。

「内面力」はその人の
生き方、
仕事の仕方、
物事の考え方で
日々、養われていくものと思います。

あらゆる場面で
あなたの「内面力」が
あなたを助けるのですね。
「内面力」は、もちろん強い方がいい。
「内面力」は柔軟性が高い方がいい。
「内面力」は適応性が高い方がいい。
「ある日突然」に備えて
「穏やかな日常」のなかで
「内面力」を磨く努力をしたほうが
いざというとき、
圧倒的にあなたを助けます。

今日の内容は
「本気」でお仕事されている方、
もしくは
「覚悟」をもって生きている方には
必ず伝わると思います。

🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
ハートトレーナーなおこ に、
会いに来てみませんか？
貴方のこと、話してみませんか？

３月１７日土曜日
アメリア稲城ショッピングセンター一階
[mio craft セレクトショップ]
１０時～１７時

４月１２日金曜日
赤坂プリンスクラシックハウス
[キラッと女子Spring Collection]
1０時３０分～1６時３０分

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生きやすくなるヒント[～貴方のなかに隠れている答えを探すことのススメ～]

ハートトレーナーなおこです(*´∀`)

どうしていつも私って
こんな風になってしまうのかしら？

僕の回りには、困った人ばかりで、
ストレスがたまって大変！

こんな風に考えたことは、ありませんか？

「こんなに頑張ってるのに、
どうしてうまくいかないの？」

「こんなに一生懸命やってるのに
なんでわかってもらえないんだ？」

誰もがこんな風に思うときありますね。

では、この、

「 なんで？の森」や

「どうして？の樹海」に

迷い混んでしまったとき、
比較的すんなり抜け出せる人と
なかなか抜け出せず、
堂々巡りをしてしまう人との違いとは
なんでしょうか？

それは、

「 問題の焦点を
自分に当てているかどうか？」

ということなのです。
決して
自分を責めてください、ということでは
ありません。
誤解なさらないでください。

ただ、

「 貴方以外の人や事柄に、
解決策を見いだそうとしても、
決して糸口は見つからない 」

ということを、
ぜひ知っていただきたいのです。

「問題を解決する糸口は、
いつも貴方の中にかくれています」

「なんで？の森」や
「どうして？の樹海」に
迷い混んだときこそ、
まずは、

「自分を見つめてください」

「自分を知ろうとしてください」

～ 過去や他人を変えることは出来ません。

貴方が変えられるのは、

貴方自身だけなのです ～

リアルなおこ に、
会いに来てみませんか？
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[mio craft セレクトショップ]
１０時～１７時

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1０時３０分～1６時３０分

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生きやすくなるヒント[～[有り難い]と気がつくこと、のススメ～～]

ハートトレーナーなおこです。

[当たり前]という言葉、
色々な場面でよく使われます。

では、[当たり前]の反対語は
ご存知ですか？
私は、恥ずかしながらピンとこなくて
[特別な、特殊な]かな？？程度でした。

[当たり前]の反対語は、
[有り難い]　です。
有ることが難しい、で
[有り難い]　　です。
そして、[ありがとう]　は、
そこから変化した言葉。

私たちは、
健康でいられること、
愛するひと達、
大切なひと達が存在していること、
お腹が空いたときに手をのばせば
いつでも食事ができることなど、
毎日流れていくたくさんの事柄について、
ついつい、
[当たり前]　と思ってしまいがちです。

その一つ一つは、決して、
[当たり前]　ではないのに。
有ることが難しい、[有り難い]　ことなのに。
横柄にしているわけではないけど、
忘れてしまう。

大切なひと達が存在してくれていること、
そして
自分自身が、
[わたくし] としてここに存在していられること、
改めて
[有り難い]　と感じ取ってみましょう。
そして、
声に出して
[ありがとう]と伝えてみましょう。

🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

セッションはどんなひとが受けているのですか？

🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

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生きやすくなるヒント[～言葉にして、まずは実際に 行動してみること、のススメ～]

ハートトレーナーなおこです✨
 

私のセミナーにお越しくださる方々に
お伝えしている言葉があります。

[人生の限られた時間のなか、
このセミナーに行ってみよう！と
実際に踏み出してくださり、
本当に嬉しく思います。]と。。。

　予告編を繰り返し、
本編がなかなか始まらないかた。

　準備中が長く、
本番がいつまでたってもスタートしないかた。

　ああなるかも、こうなるかも、と
予測、想像が多くて
なかなか一歩踏み出せないかた。

とにかく、
まずは、[実行]してみませんか？？

大丈夫です。
実行してからでも、
修正はいくらでも可能です。

大丈夫なのです。
実行してからでも、中止はいつでも可能です。

要は、腹が決まっているかどうかだけ。
つまり、[覚悟]なのです。

私は
[不言実行]よりも
[有言実行]の方が格好いいと思っています。
だって、
[不言]だと、[実行]しなくても
だれにもバレませんから(笑)

🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

大切にお伝えしていること

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生きやすくなるヒント[～無理やりポジティブをやめることのススメ～]

ハートトレーナーなおこです

ポジティブシンキング、という
言葉があります。

人生において、前向きに生きる！
確かに必要なことですし、
大切でもあるでしょう。

でも、
どんなときでも、常にポジティブで！！、
となると、
私は疑問を感じます。

もちろん、それが出来る方は
そのようになさってください。

ただ、それが出来ないことで
ご自身を責めている方々もいらっしゃいます。

日々、懸命に生きていく上で、
いろいろなことが起きてきます。

思ってもいないことを突然投げつけられたり、
心無いかたにひどく傷つけられたり。。。

私は、そんなときには
思い切り落ち込んでも良いと考えています｡
そんなときには、　
悲しく、寂しい気持ちに
ドップリと浸ってください。

無理して笑顔をつくる必要はありません。

そこからもう一度
しっかりと立ち上がれば良いのだ、
と考えています。

一時的にネガティブの渦潮に
巻き込まれてもよいのです。

あなた自身が、
このあと必ず浮上するぞ！と決めていれば、
間違いなく、
ちゃんと海面に顔を出し
大きく息を吸い込むことが出来ますから。。。

どんなにネガティブな時も、
それは
あくまでも一時的なもので、
ほどなく必ず❗深呼吸出来る時が来ることを
決して
忘れないでいてくださいね。

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

人間関係改善のヒント

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生きやすくなるヒント[～すなおのススメ～]

ハートトレーナーなおこです✨

理屈ぬきで、[すなおなヒトは、生きやすい]　と思います。

これは、６千人を越える方々に
マンツーマンでご対応をしてまいりました、
私の経験から導いた結論のひとつです。

例えば、何らかの情報を得たとき、
先入観や猜疑心、思い込みが溢れてしまい
ストレートに受け止められないヒトたちが
います。
その方の生きてきた過程の中で
培ってこられた、
[観念]で物事を判断しますので
当然のことかもしれません。

ただそこで、ふと立ち止まり、
[誰からの情報なのか]
[その方とのこれまでの関係性]
[本当に自身の決めつけのみで判断しても
善い情報なのか]など、
脳内のフィルターをリセットして、
[柔らかく]情報を捉える事が出来るヒトは、
[すなお]なのだと思います。

自分自身の数十年の人生の中だけの観念は、
[絶対]ではないとおもいませんか？
変化や新しいものを受けとることには、
大なり小なり勇気を必要としますね。

でも、
過去とは違うものを受け入れる。
経験に無いものを取り入れる。
これは、決して[自己否定]ではありません。
新たな可能性への、
勇敢なあなたの[挑戦]なのです。

選択の権限は、いつも、あなたにあります。

今までの生き方に凝り固まり、
自身の世界観をひたすら守り続けるもよし。
先入観を捨てて、
先ずは取り入れてみる、という柔軟性を
楽しむもよし。
どちらの方向で輝くのかは、
いつだって、あなた自身が決めてよいのです。

大切にお伝えしていること

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生きやすくなるヒント[～約束を守ることのススメ～]

生きやすくなるヒント
～約束を守ることのススメ～

ハートトレーナーなおこです

人間関係がよくない、、、というかた、
ご自身を
まず振り返ってみてください。

約束を守っていますか？？
緊急事態以外で、その日の気分だけで
簡単にドタキャンしていないでしょうか。

時間を守っていますか？？
５分、１０分は許容の範囲、などと
連絡もせずに
シャラッと遅れていないでしょうか。

私は、人間関係、というのは、
信頼関係が結べるかどうか、
ということだと思っています。

信頼関係とは、
日々の様々な出来事を通して
ゆっくりと築かれます。

メールの返信、何日も放置していませんか？？
しばらく検討してから回答したい事柄なら、
その旨をまず返信してください。
相手のかたは、あなたを待っています。

私は、
スピードも誠意のひとつだ、と考えています。

頼まれたこと、
誰かのためにやらなければいけないことなどを
すぐ！行動することや
可能な限り急いで対応することは、

[あなたのことを、大切に考えています]
[あなたの存在を重要だと思っています]という

誠実な心を表します。

素敵なかただな、
是非、親しくして頂きたいかただな、

と思うみなさまには共通して、

☆約束を守っている。

☆自分と相手の時間を大切にしている。

☆何事においてもスピード感がある。

このような特長がございますね✨

🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

手相は、あなたの○○が反映されたもの

https://ameblo.jp/ckr-naoko/entry-12285087813.html


 

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生きやすくなるヒント[～主役として颯爽と振る舞うことのススメ～]

ハートトレーナーなおこです😄
最近、
私のお仲間と作っているSNSのグループで
毎日のように
[ 元気がでるお言葉シリーズ ]を
投稿しておりまして、、、

さて、

ココ・シャネルの有名な言葉で

[ 公爵夫人はほかにもいたけれど
　　ココ・シャネルはただひとり ]

というのがあります。

さすがは世界のココ・シャネル❗
カッコいい発言ですね✨

でも、ただひとり、なのは
ココ氏だけではありません。

あなたも❗
かけがえのない、
世界にただひとりの
あなたなのです。

[ あなた物語 ] の主役は
あなた、ただひとりだけ、なのです。

いつだって
あなたがやりたいことを
あなたのやりたいように
やればよいのです。

あなた以外の登場人物は
すべて❗
脇役さんなのです。

主役が、
いちいち
脇役さんたちの顔色をうかがっていて
どうします？

ましてや、
脇役さんたちどころか
通行人Aのような
わずかな関わりの役の方々にまで
あの人たちに
こう思われるのではないか？
ああ言われるのではないか？
なんて
確認したわけでもないのに
根拠もなく
怯えていませんか？？

世界にただひとりだけの、
かけがえのないあなた✨

胸をはって、
凛として、
颯爽と歩いてくださいね☀️

～公爵夫人はほかにもいたけれど

[ あなた ]はただひとり～
 

 

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