こんにちは。商品部の西村です。
梅雨もすっかり明けて、毎日蒸し暑い日々が続きますね。
商品部の中でも1、2を争う暑がりの私は、卓上扇風機を回しつつ
パソコンに向き合っています。
さて、この時期になると嬉しいのが夏の代表的果物、
スイカ！です。
スーパーの糖度表示が高くなってから、いよいよ我が家でも
購入しました。
種を取るのが面倒ですが、良く冷えたスイカはみずみずしくて
シャックリと歯ごたえも良く、甘くて美味しく感じられました。
子供のころ、親から種を食べると体の中からスイカが生えてくるよと
冗談を言われた人も結構いるのではないでしょうか。
さて、果物としてのスイカですが、実は色々と体に良いことは
ご存知でしょうか？
有名なのが夏に火照った体を冷やしてくれる効果がありますね。
他にも水分とミネラルが豊富なので、熱中症対策にも良い食べ物です。
私はそのくらいの効果しか知らなかったのですが、実は女性に
嬉しい効果もあるそうです。
ビタミンＡ、ビタミンＣ、リコピンが豊富なので、お肌に良い
果物だそうです。
シワやくすみ、肌荒れで悩んでいる方にぜひお勧めです。
また、実は食物繊維も豊富で便秘にもよいそうです。
良い効果がたくさんある反面、気を付けたいこともあります。
有名ですが、天ぷらのような油ものとは相性が悪く、
消化不良を起こしやすいそうですね。
この時期に嬉しいスイカ、皆さんも今日のデザートにいかがですか？
