家族の幸せはママの笑顔から＊
カラーと心理学で
自分大好きと言えるママになる
アドラー心理学勇気づけセラピスト
古澤美千瑠 です
生きずらさを感じ“自分大好きと言えない”
“自分軸で生きられない”女性のための
自分を大事にする方法や子どもやパートナーとの
関係をよくするセッション、講座を行っています
皆様あけましておめでとうございます🎍
(今頃？！笑)
アメブロが何故か苦手な私ですので
昨年度の更新率も低く、Facebookだけで
精一杯なところがあり(といってもこちらも特に力を入れている訳ではないですが、、)そんなこんなで情報も伝わりづらくなってしまっていると思います。。
すみません
(って誰も困ってないかもしれない
)
今年は気持ちも改めアメブロに力を入れていきたいと思っているのですが、どこまでできますやら
というわけで、今年初のブログでして、
今年はどんなテーマで書いていこうかなと
考えていたらトイレに置いている勇気の日めくりまいにちアドラーのカレンダーが目に留まり、
「これだ
」と
」と読者登録して下さる方もいて、何気なく
見つけて下さる方もいらっしゃる。
せっかく時間を頂戴するのですから、
何か持ち帰って頂きたい
それにはアドラーさんのお言葉はそれに
ぴったりです✨
では、今日のお言葉
「ギブ＆テイク」ではなく
「ギブ＆ギブ」
彼氏やご主人への不満でよくあるのが
○○してくれない！
私は○○しているのに私ばっかりで！
などなどですよね。
私も実際3人の子育てで心の底から大変！と
思う時があったので私は1人あくせくして
パパは早く帰ろうと努力してくれない
子育てを当たり前だと思ってて「お疲れ様、
大変だった？」など
聞いてくれたり認めてくれたりしないなどと
考えが私中心でした。
パパの仕事での大変さなんてそっちのけ。
私の方が大変に決まってる！と決めつけて
〝私の気持ちを分かってよ！〟と 我 しか
なかったんですね
なので愚痴や不満を言いたくなるほど
大変な思いをしているんだなぁ、辛いんだなぁという気持ちには心から共感出来るのですが、
それでは男女関係、夫婦関係はうまく
いかないんですよね。
ではどうしたらいいか。
与える与える。
パパが帰ってきたら笑顔で「お疲れ様
」
」昨日より帰宅が少し早ければ
笑顔で「早かったね」(笑顔がないと嫌味に聞こえるので🙅〜)
彼氏が久しぶりに連絡をくれたら
「ありがとう嬉しいな」
買い物を頼んで高いものを買ってきたとしても
文句は決して言わず 笑「ありがとう助かったよ」
相手が、あなたと一緒に居て居心地がいいと
感じてくれたらそれでOK
そうする、そうなることにより
相手は自然にあたなに何かをしたくなってしまうのです
そこで注意をすることはまた、見返りを求めないことですよ〜ꉂꉂ📣
私が下手に出て(この感情がそもそも🙅)
優しくしてるのに何にも変わらないじゃん
とならずに、与え続ける
難しいかも知れませんが
1度トライしてみて下さい
私はアドラー心理学を学んで
夫婦関係も親子関係も劇的に良くなりました
では明日の言葉もお楽しみに
(頑張ります
)
(頑張ります)✩*॰¨̮✩*॰¨̮✩*॰¨̮✩*॰¨̮✩*॰¨̮✩*॰¨̮✩*॰¨̮✩*॰¨̮✩
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古澤 美千瑠