ラクラク-10キロのダイエット成功者続出！上半期地域実績Ｎｏ１♪
京都長岡京のダイエットサロン　Heartsスタッフ　森岡です。

いつもブログを見て頂きありがとうございます
暑い日が続きますね。
既に「しんどいわ～。もうバテてるで～」
と言う方もいらっしゃるのではないのでしょうか。
もちろん、私もバテ気味です←

そんな、バテ子ですが、夏のお供の「レモン酢」
今年も作りました
お水で割ったり、炭酸水で割ったり、お料理に使ったり。。。
いろいろ活躍します
（お酢が入ってるので、濃すぎたりたくさん摂りすぎたりすると、粘膜を傷つけます。
お気を付けください。）

レモン酢を使った、ししゃもの南蛮漬け。

ししゃもはグリルで焼くので、

あのめんどくさい油の処理もしんでええからね、簡単です。
（だ、大丈夫や。この写真のししゃもの頭が真っ黒けなんはばれてへんはず）

味付けもレモン酢とお醤油ちょっと垂らすだけで、色々調味料混ぜたりしんでいいし、作り置きもできるのでおススメです。

これからどんどん暑くなるしムシムシしてきますが、栄養バランスのとれたものをしっかり食べて
元気に過ごしましょうね

そしてそして!!

もうすぐ水着のシーズンです
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今年も活躍！レモン酢ーーー！！