最近、知り合いの方に誘われて
ヨガ教室に行っております![音譜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
初めて行った時
自分の筋力が衰えていることを
痛感させられて
かるくショックを受けました
(笑)
ヨガのゆっくりな動きが
インナーマッスルに効いてるな~![キラキラ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
また、リラクゼーション効果もあるのか
終わるころには
気分的にもさっぱり^^![キラキラ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
なんせ、こっちは
車がないとどこにも行けません(笑)
免許を取ってしまえば
歩くことすら 遠のいていきます。。。![かたつむり](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/313.gif)
なので、自分で意識して
運動をしなければ!!と 日々思っております
ほんと最近 ウエスト・お尻に
めちゃめちゃ無駄なお肉が。。。![台風](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/162.gif)
ホントショックでした![ダウン](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif)
筋力が落ちてしまったので
これから 引き締め頑張ります!!
年齢に負けないぞ~![メラメラ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/037.gif)
負けないで 引き締めるぞ~!!![メラメラ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/037.gif)
ヨガ教室に行っております
![音譜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
初めて行った時
自分の筋力が衰えていることを
痛感させられて
かるくショックを受けました
![あせる](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
ヨガのゆっくりな動きが
インナーマッスルに効いてるな~
![キラキラ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
また、リラクゼーション効果もあるのか
終わるころには
気分的にもさっぱり^^
![キラキラ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
なんせ、こっちは
車がないとどこにも行けません(笑)
免許を取ってしまえば
歩くことすら 遠のいていきます。。。
![かたつむり](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/313.gif)
なので、自分で意識して
運動をしなければ!!と 日々思っております
ほんと最近 ウエスト・お尻に
めちゃめちゃ無駄なお肉が。。。
![台風](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/162.gif)
ホントショックでした
![ダウン](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif)
筋力が落ちてしまったので
これから 引き締め頑張ります!!
年齢に負けないぞ~
![メラメラ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/037.gif)
負けないで 引き締めるぞ~!!
![メラメラ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/037.gif)