こんにちは。
今日から3月、本格的な春に
また一歩近づいてきましたね～
街を歩くと、春らしい装いの人もチラホラ
冬の間に、ちょっと太ってしまった、
去年買った春物の洋服入るかな？
なんて方も多いのではないでしょうか。
薄着になる季節の前にダイエットしたい
そんな方に、ぜひお薦めしたいのが
3月のおすすめ書籍
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■ 早島式即効ダイエット もくじ紹介
体の声に耳をかたむけ
「何を食べるか」ではなく、
「いかに出すか」に注目した、
気のダイエット法「早島式即効ダイエット」
その日からはじめられる、行法が盛りだくさんです！
第1章 あなたはどうして太るのか
- 拒食症にまで発展する過激なダイエット
- 吐き出しダイエットの恐怖
- ダイエット食品に頼ると不自然な体になる
- 夜八時過ぎには食べるな
- リバウンドの恐怖
- ”百害あって一利無し”の恐ろしい「便秘」
- 便秘に悩まされ続けたのが嘘のよう
- 太る人とやせている人の違いはどこにある？
- 「気の導引術」とは？
- 健康になりたいだけなのに……
- 「導引術」で私は救われた
- 「導引術」で二重まぶたになった!?
- 二五キロ以上の減量に成功し、健康体になった
- 「導引術」なら女らしいバストも手に入る
- 大きすぎるバストには弊害がある
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ダイエットのコツは、「出す力」だった！
気の滞りは、気持ちにも影響を与えます。
体だけではなく心のダイエットにも役立つ
「気のトレーニング」！！
身も心もスッキリして、春を迎えたいですね。
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