今年は、花の開花が早いですね◎
私が住んでいる世田谷区の梅丘では
ハナミズキの花が咲き始めました。
今月は、ゆったりセラピー協会の
インストラクターコースの仕事で
岩手県花巻市に出張予定ですが
桜の開花の時期と重なりそうなので
２回目の桜の花見を楽しみにしています♪
・・・
いつも簡単な料理しかしない私ですが
最近、キッチンに長く立つことがあり
その時に気づいたことがあったので
シェアしたいと思います。
長時間の作業の後
体がなんとなく固まっているというか
可動域が狭まっている心地悪さを感じました。
次の日も、同じぐらいの時間
キッチンにいましが
昨日よりも、もっと体の心地悪さを感じたので
いてもたってもいられず
上肢のディティールを、作業をしながら
モゾモゾ動かしていました。。。
すると、気づきがやってきたのです！
（ちょっと大袈裟かな、、、；）
材料の下ごしらえをしている時
洗い物をしている時
コンロで調理している時
いずれの作業も
下を向いているため
第１頸椎、第２頸椎あたりが
カクッと曲がり
肩の関節が内巻きになり
脊柱が前傾気味になっていました。
今まで料理に
長い時間割くことがなかったので
気づかずにいましたが
これは、料理の時間に
骨格のバランスを崩してしまうことが
ありそうだなーと思いました。。。
特に、身長が160センチ以上ある人は
（ちなみに私は、163センチです）
マンションの備え付けの
システムキッチンの高さは
低いですよね。。。
（日本の女性に、肩が内巻きの人が多いのは
実は、料理時の姿勢が原因なのでは！？
などと、妄想を働かせているこの頃です（笑））
料理時の体の使い方を
色々探求してみましたが
最終的にたどり着いたのは
ゆったりセラピーを行う時の
頸部や肩まわりの状態で
作業をするということでした。
脇を締めて、ハート開く（胸を開く）
ことがポイントになりますが
詳しいことは、また別の機会に◎
今までよりも更に心を込めて
料理することができそうです♪
ゆったりセラピーは
施術時の理想的な体の使い方
というだけではなく
日常生活の中で体を使う作業の
ほとんどの基本となるものでは
ないかと感じていますが
これは、これから探求してみたいと
思っています◎
＜ゆったりセラピー協会 これからの講座予定＞
【ゆったりセラピー入門講座】
http://bodyworkjp.org/nyumon-ippan/2018年4月5日（神奈川）10:30-13:00
2018年4月10日（岩手）10:30-13:00
2018年5月8日（岩手）10:30-13:00
2018年5月17日（神奈川）10:30-13:00
2018年5月19日（千葉）13:00-15:30
2018年6月5日（岩手）10:30-13:00
2018年6月9日（千葉）13:00-15:30
2018年6月30日（東京）13:00-15:30
【ゆったりセラピー基礎講座】
http://bodyworkjp.org/course-kiso/
2018年4月12日スタート（神奈川）
2018年7月10日スタート（岩手）
2018年7月13日スタート（広島）
2018年8月9日スタート（千葉）
2018年9月8日スタート（東京）
2018年9月12日スタート（船橋）
【現代レイキセミナー】
http://bodyworkjp.org/course-reikinintei/
2018年4月20日＋ 5月15日（千葉）
2018年8月4日＋9月1日（千葉）
2018年11月16日＋11月27日（岩手）
【ゆったりセラピー・ハンドケア講習】
http://bodyworkjp.org/handcare/
2018年4月21日10:30-13:30（茨城） ＊キャンセル待ち
2018年6月17日10:00-13:00（東京）
2018年7月7日10:30-13:30（茨城）
2018年9月9日10:00-13:00（東京）
【ゆったりセラピー・コミュニケーション力講習】
http://bodyworkjp.org/y-communication/
2018年7月22日10:00-17:00（東京）
2018年10月8日10:00-17:00（東京）
【ハンドケアインストラクター講習】
http://bodyworkjp.org/handcare-instructer/
2018年12月9日10:30―17:30（東京）
【フェイス・ヒーリング 入門講座】（東京）
http://bodyworkjp.org/nyumon-face/
日程調整中
【フェイス・ヒーリングコース】
http://bodyworkjp.org/course-face/
日程調整中
【寄り添う“触れ方”の技法】
http://bodyworkjp.org/k-nyumon/
2018年5月22日（東京）10:30-16:00
【心で触れるボディワーク一日講習】
http://bodyworkjp.org/kokofure-1day/
2018年6月12日（東京）10:30-17:30
【心で触れるボディワーク 本格コース】
http://bodyworkjp.org/course-honkaku/
2018年5月28日スタート（５泊６日合宿形式）