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金曜日クラス土曜日クラス
s.sakala2013@gmail.com
静岡市にあるMスタジオにて月3回！
トランポリンクラスをやらせて頂いております
お気軽にご参加頂けますので、初めての方でも遠慮なくお問合せくださいね
10/29は土曜日クラス・ありがとうございました！
9月は台風の影響でお休みになりましたので、久しぶりの60分Jump！
思い切り集中・発散・笑う時間は、とにかく面白く爽快
皆んなで運動できることが、本当に嬉しい時間だなーと改めて思います
Jumpクラスのお土産は保冷剤です
だいぶ涼しくなりましたがちょこっと嬉しいクールダウンを休憩時間に１つプレゼント。
＜来月のスケジュール＞
11/4,18(金) 14:15〜15:15
Jump&Shape
11/12(土) 14:30〜15:30
Let's Jump！
＜Mスタジオ住所＞
静岡市葵区本通り5-1-7 2F
＜ご予約・お問合せ＞
s.sakala2013@gmail.com
（LINEをご存知の方はLINEからご予約ください
）
藤枝運動公園フィットネス情報です
皆さん、運動公園に来てください
chaco
そろそろ近所の小学校は夏休みも終わりなのかな〜と思う今日この頃。
チャイムの音が聞こえてこないと少し寂しい気持ちもします
来週あたりから元気な子供達の声とチャイムの音が、日常生活に戻ってくるかな〜。
さて
運動公園フィットネス情報、続々と参ります
レッスンスケジュールが確定しました
気軽に、楽しく、スッキリプログラムが満載です
そして！
素敵なインストラクターが勢揃い
（毎日誰かのレッスンを受けに行きたいです
）
私は
金曜日11:00〜12:00
Let's Jump〜簡単〜
担当させて頂きます。
Let's Jumpが藤枝総合運動公園でも受けて頂けることになりました
トランポリンを使ったエクササイズ。
初めての方も、運動に慣れていない方も大勢いらっしゃると思いますので、簡単・安心バージョンで行います！！
こちらもどうぞお楽しみに
chaco
始まります！
東海ガス株式会社主宰
藤枝総合運動公園でのフィットネス！
2022年9月13日(火)スタート！
「運動公園に来てください🍀」
「一緒に運動しましょう！」の思いを込めて✨
プログラム・詳細も少しずつ発表させて頂きます！
大勢の素敵なIRがレッスン担当してくださいます💚
運動公園フィットネスInstagramも始めました。
@ukfit_2022
↑こちらで続々とご案内させて頂きます！
皆さま、是非是非フォローお願い致します😊
chaco
大晦日〜太陽礼拝108回〜
今年は大慶寺さんをお借りして開催させて頂きました。
ご参加の皆様、大慶寺さん、「今年は行けないけど」と気に掛けてくださった皆様！ありがとうございました！
太陽礼拝をやる意味は色々とありますが、拝むという意味が根底にあると思います。
拝む事=感謝かな…と
今日は108回の感謝ができたかな。。
今回で4回目(昨年はオンライン)。
皆さんで一緒の時間を過ごせる心地良さや嬉しさを、改めて感じた今年の大晦日となりました
呼吸というツールを使い、流れるように動く事も、心が落ち着く事もできます。
来年は日常生活でも、時々ふとそんな事を思い出して頂けたら嬉しいです。
今年も素敵な写真を撮って頂きました！
梶山先生、ありがとう😊😊
良いお年をお迎えください！！！
Chaco
ルネサンスオンライン ライブストリーム
今日は1日ヨガ三昧「ヨガの日」イベントでした。
朝一のクラス！ちくわと共に早起きして張り切って担当させて頂きました！！
画面の向こうでは愛嬌いっぱいのワンコ・ニャンコ・ぬいぐるみちゃんがいっぱい
ハプニング満載の30分だったかと思いますが、大切な子とのコミュニケーションの１つとして、絆を深める時間になって頂けたら嬉しいです
ヨガのポースを取るのは人間です。
ワンコ達には、そのサポートに入ってもらいます
ぬくもりを感じながら…
お互いの呼吸の音を聞きながら…
愛犬と一緒なら頑張れます
あっ、逃げた
愛犬たちとのヨガは優しい気持ちになれますね
飼い主さんのリラックスは、愛犬たちに伝わります。
ちくわもなんとか頑張りました
（ありがとう）
Chaco
Chaco
