話題のチアシード。
私はやっぱり飲み物に入れてごくごく飲むのが好き。
簡単だし、見ていて楽しい！（嫌いな人は嫌だと思うけれど）
ウーロン茶、アイスティー、レモン水、何にでも入れています。
それからスムージーにも入れてみたり、
グラノーラを作るときに入れてみたり、
サラダにかけてみたり。
ゴマが似合うところには、チアシードも似合う。という感じで、何にでもかけています。
ゴマみたいに香りが無いのが残念であり良いところなんだけれど。
さて。
チアシードを摂りつづけていて体調は。というと。
何となく良い気がする（笑）！
でも最近またヘルシー生活に戻したので、そのせいかもしれないです。
とりあえず、食物繊維が豊富みたいなので、お通じが抜群に良いです。
これはもう。
試してみてね。
食べ物って、考えれば考えるほど、「あれも摂らなきゃ、これも！」となってしまうけれど、やっぱり美味しいなーと思うものを、体が望むままに食べるのが一番健康だと思う！
チアシードは無理なく摂れるけれど、味が無いので、「食べたいぞー！！！」となる感じでもないので、一袋使い終わったときの体調によって使い続けるか決めようと思います。
やっぱり１ヶ月くらいは続けて食べないと効果分からないもんね♪
これからもチアシード生活楽しみます！
そのうちレシピアップします♪
(チアシードって何？と思った方はコチラをチェック！→Chia seed!チアシード！：過去記事）