ヨガ、エアリアルヨガインストラターのブッチです。

先日、普段からお世話になってる美容院の

スタッフの方々に、ヨガレッスンをさせて頂きました。

その際に、スタッフの皆様から嬉しいご感想を頂きましたので、

そのまま載せて紹介させて頂きました。

いつもありがとうございます(о´∀`о)

今日は岩渕先生の美ヨーガ☆
またの名をカレーヨガの日でした(笑)

...

こんなに最高の景色の中でのヨガは
本当に気持ち良かったです✨

今回のレッスンは、座ったポーズから、立ちポーズまで、一つ一つのポーズを丁寧に教えていただきました🎵

はじめに呼吸法を習いましたが、
とってもリラックスしますし、
集中力も高まるので日々の習慣にしたいです✨

体幹を鍛えるポーズが得意な人
身体がかたい人
とにかくプルプル〰している人(笑)

たまに爆笑が起こるような楽しい雰囲気の中
あっという間の一時間半🌀

職業柄肩凝りや腰痛、
むくみや冷えなどの悩みを抱えている私たちに合わせたメニューを考えていただけるので、
終わった後は身体が軽くなって
すごく柔らかくなります✨

その後はお待ちかねのランチタイム🍴
メインはもちろんカレーライス🍛
今回はパプリカリングのハンバーグが上に乗っています🎵
二種類のサラダに
デザートはフルーチェ✨
とっても豪華なランチは
手作りで持ち寄りなんですよ♪ヽ(´▽｀)/

ヨガで消費したカロリーを
遥かに上回るカロリーを摂取してしまいましたが大満足(笑)

暖かくなったら、
公園など外でのヨガにも挑戦してみたいです☆

私もヨガやってみたい❗
そんな方はぜひ岩渕先生のヨガがおすすめです☺
お気軽にスタッフにご相談下さい(*^ー^)ノ♪

mieux、lemieux店スタッフの皆さん、いつも有難うございます。

今後共、宜しくお願い致します。

美容～ガ