*ぼちぼちダイエット*

今日から3月です(^O^)


まだまだ、寒い日が続きます…


しかし、そろそろ春の大会に向けて準備しなくてはなりません(^-^;


そう！女性なら永遠のテーマであるダイエットです
(-_-;)


身体のコンディショニングを整えると同時にテニスウェアを着こなす体型を維持しなくてはなりません
(´Д｀)


若い時は苦労しないのですが、社会人になってからは不規則な生活になることが多く、それなりの努力が必要です！


えぇ…いろんなダイエットをしましたよ(..)


どれも2～3kgは痩せますが…


止めると元に戻るんですよね…(-_-;)


単品食事型ダイエットはリバウンドしやすいし…


サプリを使用したものはお金がかかるし…


運動型ダイエットは義務感みたいなのが強くなって長続きしない…(>_<)


テニスしてるし、トレーニングもしてるでしょ？と友達にもいわれますが


体質的なものなのか、年々痩せにくくなってます…


それにダイエットメニューは試合が続くと体力が持たなくなってくるんですよね～(>_<)


一番、良かったのは


バランスのとれた食事！ジャンクフードの間食禁止！一駅分歩く！というのが私にとっては一番良かったです。


なかなか継続できませんが、リバウンドもしにくいし、お金もあまりかからないし、テニスで体力切れがあまりなかったです
(^O^)


さぁてと、昼からテニスの練習です！がんば～
o(^o^)o

おはよう～

いま、会社に向かう途中です。


かなり眠いです(^-^;


スクールが終わったあとはみんなでお茶してるので


帰る頃は夜中の1時過ぎです(>_<)





この写真は帰ってきたら、半月が夕日のようだったので写メしてみました！

でも、写メの月は白かった…(-_-;)


なぜ…


だめだ～眠い…(+_+)


……今日1日がんばれば、明日は休みだ！


では、仕事にいってきます(^-^;

終わった～

いま、テニススクールのレッスンが終わりました
(*_*)


今月はボレータッチの練習！


アングルにポテッ…


一番苦手…(-_-;)


平行陣の空いたスペースにドカーンと抜く方が得意なんですけど～(￣ー￣)


とにかく疲れました(>_<)

明日、まだ仕事です…


ふぁいと～　お～(*｡*)