★【身体がくれる“違和感”というやさしいシグナル】

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★【身体がくれる“違和感”というやさしいシグナル】

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龍姫（たつのひめ）

ゆうにゃんです✨

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それから、12月13日(土)築地マルシェに出店

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身体からのシグナル

体に違和感を感じた時って、
自然と“そこ”に意識が向きますよね。

胸がキュッとしたり、
お腹がもぞもぞしたり、
肩や腰がじんわり重くなったり。

何の違和感もなく
過ごせている時って

体にも心にも意識を向けずに
日々を流れるように生きられると思います。

だけどね

痛みや不調、違和感が出てくるのは
あなたがあなた自身に
「ここを見て」
「氣づいて」
って送っているシグナルなんです。

これは心も同じですよね。

感情がざわつく時も、
体がチクッと痛む時も、

そこには必ず

あなたの“本当の氣持ち”が潜んでいます。

だから、違和感を感じた時には
ただ我慢するんじゃなくて、

押し込めるんじゃなくて、

ぜひ

じっくり身体と対話してみてください。

その場所にそっと手を置いて

「どうしたの？」
「何を伝えたい？」

って声をかけるように
意識を向けてあげる。

身体って、本当に素直だから

見てもらえると、
それだけでふっとゆるんでいくんですよ。

体の違和感や痛みは、
あなた自身があなたに向けている

小さなSOS

「もっと大切にして」
「ちゃんと氣づいて」

そんな愛のサインなんです。

だからこそ、
違和感を感じたら

自分を雑に扱わず

丁寧に、やさしく

自分を大切にしてみてくださいね。

今日もあなたの身体と心が
ふんわり緩む時間が訪れますように✨

いつもありがとう💖amor

＊＿＊＿＊＿＊＿＊＿＊＿＊＿＊＿＊

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【不便を楽しむ星・地球】

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こんにちは、

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龍姫（たつのひめ）ゆうにゃんです✨

地球ってさ、ほんと

「不便じゃない？」って思うこと

いっぱいありますよね。

ご飯つくって、片付けて

掃除して、働いて、人と関わって…

「なんでこんなに

めんどくさいこと多いの？」って

つい思っちゃうこと、ないですか？

でもね、今朝ふと氣づいたんです。

わたしたち、

その“地球の不便さ”を

体験したくて、

わざわざここに来たんだなぁ〜って。

だって、魂の世界では

なんでも思った瞬間に叶っちゃうから

「不便さ」って、

体験できないんですよね。

だからこそ、

ご飯を作って「おいしい！」って感じたり

人とぶつかって

「なんでわかってくれないの！」って泣いたり

その全部が、

地球ならではの

生きる味わいなんです✨

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不便さの中にこそ、

「生きてる」って感覚がある。

それが、この命の

ほんとうの願いだったんだなぁ〜って。

昨日の牡牛座満月🌕

しかもスーパームーン✨

あなたはどんな夜を過ごしましたか？

わたしはね、体も心も

大浄化が起きてます。

眠気、だるさ、痛み…

そんな“体の不便さ”さえも

魂のデトックスだと思うと

ちょっと笑えてくるんです。

「そゆことか〜」って✨

だから今日も

完璧じゃなくていい。

不便さごと、まるっと楽しもう🌸

あなたも、

「なんか不便だな〜」って思う時こそ

少し意識をひいて

その体験を味わってみてね。

だって、それこそが

地球に生まれた理由なんだから💫

いつもありがとう💖amor〜♡

＊＿＊＿＊＿＊＿＊＿＊＿＊＿＊＿＊

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★【時間がないと感じる時こそ「今ここ」に意識を向けて感じてみて】

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店舗スタッフになって

新しく覚えることの連続！

ちょっと忙しい感じもしている

今日この頃だけど

こんな時ほど、ほっと一息

5分だけでも

自分と一緒にいる時間を

創ることがとても大切！

こんにちは
Soulふるfotoコーチ
龍姫（たつのひめ）ゆうにゃんです🌸

「時間が足りない！」
そう思って焦る時って
誰にでもありますよね。

やらなきゃいけないことが山ほどあって
頭の中はフル回転。

心だけが先走って、
現実が追いつかない…
そんな感覚に包まれる時。

わたしもね、よくあります。

氣がつくと、
「早く、もっと、効率よく」
って自分を急かしてしまっているんです。

だけどね、そんな時ほど
いちばん大切なのは
「今ここ」に戻ることなんですよ。

🌸 五感に集中するだけでいい 🌸

例えば、深呼吸して
空氣の冷たさや温かさを味わう。

カーテン越しの光を眺める。

耳を澄ませて小鳥の声を聴く。

ハーブティーの香りに
ふっと意識を向ける。

そうやって瞬間瞬間の
五感にフォーカスすると、
不思議と心が落ち着いてきます。

自分自身の今に意識を向けて

ひとつ一つの感覚を感じとること

今ある目の前のことに

集中して、心を込めて

五感を感じながら取り組む

ということをしていくとね

ほんと不思議な感覚なんだけど

「時間が伸びたように」感じことが

できるんですよね。

そして、心に余裕が生まれてくるんです。

🌱 時間は外じゃなく内側にある 🌱

わたしたちは「時間がない」と
外側の時計に追いかけられている
ように感じてしまうけれど、

実は「時間感覚」って
心の内側にあるんですよね。

焦っている時ほど
時間は短く感じるし、
落ち着いている時ほど
時間はゆったり流れる。

だからこそ「今ここ」に戻ることが
本当の意味での時間の魔法なんです。

🌸 集中力も効率も上がる 🌸

しかも面白いのは、
五感を通して「今」を感じると
集中力がぐんと高まって、

作業効率まで爆上がりするってこと。

焦って頭の中で空回りしていた時よりも

流れにのて
スイスイ進むようになって

「あれ、もう終わった？」

「あれ、まだこんな時間？」

なんて
拍子抜けすることもあるんです。

✨ プチワーク ✨

「時間がない！」と思った瞬間に
深呼吸してこうつぶやいてみてください。

「わたしは今ここにいる」

そして、五感に意識を向けてみましょう。

呼吸をしている感覚

歩いている時の体の動き

今、わたしは何を感じている？

それだけで心のスピードが変わって
不思議と時間に余裕が生まれてきますよ。

あなたは、今日のどんな瞬間に
「今ここ」を感じてみたいですか？🌸

いつもありがとう💖amor

＊＿＊＿＊＿＊＿＊＿＊＿＊＿＊＿＊

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★【今ある小さな幸せに氣づくことが、自分を知ること】

＊＿＊＿＊＿＊＿＊＿＊＿＊＿＊＿＊

ご縁あって中目黒にある

天然石やスピ雑貨などを扱う

レインボーエンジェルズで

定員さんをすることになり

先日から働き始めました。

天然石やエネルギー雑貨が

たくさんある店内で

裏方のお仕事もやってます。

フルタイムでお仕事できるかしら？

と不安だったんだけど

思いの外ストレスもなくて

楽しく過ごせていています。

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ゆうにゃんです🌸

わたしたちって

ハレの出来事

「大きな喜び」や

「大成功」ばかりを
追いかけてしまう時がありますよね。

だけど、本当はね

朝のコーヒーの香りだったり
窓から見える青空だったり
誰かの笑顔にふと触れる瞬間だったり…

そういう小さな出来事の中にこそ
心をあたためてくれる
幸せがひそんでいるんです。

わたしもね、つい
「頑張らなきゃ」って

思って、目の前の状況を

どうにかしようと

躍起になってしまったり

未来に意識を飛ばしてしまう

ようなことがあったりします。

だけど、そんな時に
お日さまの光を感じて

呼吸に意識を向けて

体いっぱいに深呼吸して

五感に意識を向けて

感じてみてください。

「今ここ」にちゃんと

幸せがあったんだって
思い出せますよ〜

🌸 今日のプチワーク 🌸

「小さな幸せ探し」をしてみましょう

・朝、最初に目にした嬉しいこと
・誰かの優しい一言
・好きな音楽を聴いて心がほぐれた瞬間

それをひとつ書き出してみてください。

ほんの小さなことでも大丈夫。

それを意識して受け取るだけで
心はじんわりとあたたかくなっていきます。

「今ここ」の幸せを感じられると
未来に対する不安も
ふっとやわらいでいきますよ。

今日のあなたは
どんな小さな幸せに氣づけそうですか？ 🌈✨

コメントでシェアしてくれたら嬉しいです💖

いつもありがとう💖amor

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★【忙しい時ほど、ちょっと立ち止まって深呼吸をして】

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今日もこのブログに遊びに来てくれてありがとう

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ゆうにゃんです🌸

わたしたちは日々

忙しさの中で

あれも、これも

次はこれと

「やらなきゃ！」って思うことに
心も体も追い立てられて

しまっていますよね。

だけどね、そんな時だからこそ

ちょっと立ち止まって

自分に意識を向けてみて欲しいんです。

胸に手を当てて

自分の内側を意識して

深呼吸して感じてみることで

「今ここ」の感覚を

思い出すことができます。

🍃 胸に手を当てて、深呼吸 🍃

忙しいときほど、一度目を閉じて
胸に手を当てて

深く息を吸ってみてください。

それだけで、心が驚くほど落ち着いて
「今ここ」に戻ってきますよ。

呼吸に意識を向けると
体の緊張がゆるみ

心がやわらぎます。

「忙しい」って、心を亡くすと書くでしょう？

だからこそ、忙しいときにこそ
深呼吸はあなたを取り戻す魔法なんです。

🌸 プチワーク 🌸

意識して深呼吸をする時間を

作ってみましょう。

朝、昼、夜。たったそれだけで
自分を大切にしている感覚が
ぐっと育っていきますよ✨

あなたも今日から
「深呼吸をして自分を愛でる」

と思って
始めてみてくださいね💖

いつもありがとう💖amor

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★【どうにかしようとしていることを手放して、宇宙にゆだねるという生き方してみない？】

重陽の節句　自分に還ろうセッションキャンペーン開催！

＊＿＊＿＊＿＊＿＊＿＊＿＊＿＊＿＊

急に涼しくなってきて

一氣に秋がやってきたのを

感じています。

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ゆうにゃんです🌸

わたしたちって

つい「何とかしなきゃ！」って
思ってしまうことありませんか？

予定を立てて、努力して、
あれこれ先回りして…

頭で考えれば考えるほど
心がぎゅっと固くなっていく。

そんな経験、きっとあなたにも
あるんじゃないかな。

🌌 宇宙にゆだねると、流れが変わる 🌌

実はね、

なんとかしなきゃ　とか

わたしが頑張らなきゃとか

そういったコントロールする意識を
手放した時にこそ
奇跡はやってくるんです。

願いを放ったあとは、
「もう大丈夫」と宇宙に任せてみる。

わたしも、何度も体験しました。

「絶対こうしなきゃ！」って
固執していた時には動かなかったことが

ふっと力を抜いたら
すぐに叶ったり

思いもよらないカタチで
最善の答えがやってきたり

するんですよね♪

宇宙の流れを信じて

その流れに委ねていくと

本当にわたしたちを
最善に導いてくれるんですよね。

✨ 行動を軽やかにしてみよう ✨

だからこそ大事なのは、
ただ待つのではなく、
「今できる小さな行動」をしてみること。

たとえば
・心が喜ぶことを一つ選ぶ
・直感で浮かんだ人に連絡してみる
・散歩しながら「ありがとう」と唱える

そんな小さなアクションでも
宇宙の流れに乗る
スイッチになるんです。

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🍀 今日のプチワーク 🍀

目を閉じて深呼吸をして

「宇宙にゆだねます」

「すべてはうまくいっている」

「今は、奇跡の真っ最中」と

心の中で唱えてみてください。

自分に聞こえるように

声に出していってみると

なおいいよ💖

そして一つ、軽やかな行動を選んで
今日のあなたの一日に
取り入れてみましょう。

それがあなたの未来を
想像以上に素敵なものへ
導いてくれるはずですよ✨

あなたも「手放したら叶った」

そんな奇跡の体験を
今日から受け取ってみてください。

💖 あなたのゆだね体験も
ぜひ教えてくださいね。

いつもありがとう💖amor

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★【一人の時間、自分の大切にする時間に愛を注いでみて】

＊＿＊＿＊＿＊＿＊＿＊＿＊＿＊＿＊

今日もこのブログに遊びにきてくれて

ありがとうございます✨✨

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ゆうにゃんです🌸

みなさんは、一人の時間って
どんなふうに感じていますか？

「寂しい」

「孤独だ」

そんなふうに思うことも
あるかもしれませんね。

でもね、一人の時間って
本当は寂しさの象徴じゃなくて
あなたを満たすための
大切な宝物なんです。

わたしも昔は
一人でいることが

とても、寂しさや孤独感を

感じることがありました。

だけど、少しずつ

自分と向き合ったり

瞑想したり

自分が好きなことをしたりと

一人で静かな時間を過ごして
自分と向き合うような時間を

過ごしてみるようになりました。

好きな本を読む
温かいお茶を丁寧に淹れる
お気に入りの映画を観る

そうやって過ごしているうちに

「心が温かく、落ち着いてる」
「わたし、けっこう心地いい」

そんな感覚が芽生えてきました。

一人でいることを楽しめると
自分が愛おしくなって

「孤独」ではなく
「豊かさ」に変わっていくんです。

✨ 一人時間は、魂の栄養 ✨

人と関わる時間も大切だけど
同じくらい
自分と関わる時間も大切です。

あなたの内側に耳を澄ませて

「今、何したい？」って

そっと聞いてあげてください。

その小さな声に従って
過ごすひとときが
あなたをどんどん満たしていきますよ。

🌸 プチワーク 🌸

今週は、一人時間を作ってみて

「自分を大切にする行動」を
ひとつ選んでみてください。

例えば…
・お気に入りのカフェでゆっくりする
・お風呂にキャンドルを灯す
・ノートに感謝の言葉を書き出す

その小さな積み重ねが
「自分を愛する」感覚を
深めてくれます。

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一人の時間を愛せるようになると
どんな場所にいても
自分の心が安心できる居場所に
なっていきますよ🌈

あなたは一人の時間
どう過ごしてみたいですか？✨

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★【過去を追体験せず、感じたらやさしく感謝して手放そう】

＊＿＊＿＊＿＊＿＊＿＊＿＊＿＊＿＊

9月に入って、少しずつ

秋の氣配が感じられるように

なってきました。

実りの秋がやってくる

この時期、今年の実りを

感じ取る時になりますね！

癒しと覚醒へ誘なう
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龍姫（たつのひめ）ゆうにゃんです🌸

「あの時、もっとこうしていれば…」

「なんであんな選択をしたんだろう」

そんなふうに
過去の自分を責めてしまうこと
ありませんか？

わたしもね、何度もそうやって
「もしも」に囚われて
ぐるぐる考えてしまったこと
ありました。

でも、よくよく思い返すと
そのときのわたしは
その瞬間にできる精一杯を
ちゃんと選んでいたんですよね。

状況も、氣持ちも、知識も
すべてを含めて
その時点でのベストを
生きていたんです。

だからこそ、過去を責めるよりも
「よくやったね」って
その自分を抱きしめてあげることが
未来を軽くする扉になるんです。

🌸 過去の自分に声をかけてみよう 🌸

目を閉じて、あの頃の自分を思い出して
「よくがんばったね」って
優しく声をかけてみてください。

涙が出てくるかもしれないし
胸がじんわり温かくなるかも。

それは、あなたの内側で
「やっと認めてもらえた」って
安心しているサインです。

大丈夫ですよ。

無農薬ホワイトセージ枝付き (クラスター) 約100g カリフォルニア産浄化用お香に

あなたはいつも、その瞬間のベストを
ちゃんと選んできたんです。

いつもありがとう💖amor

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龍姫（たつのひめ）のヒーリング

月のしずく500ml×24本ゆの里温泉水と月のしずくウォーターシートセット

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★【自然とつながる時間が本来の自分に還る後押しをしてくれる】

＊＿＊＿＊＿＊＿＊＿＊＿＊＿＊＿＊

9月が始まりましたね！

9月は重陽の節句に

秋分の日がやってきます。

どんどんエネルギーの変化していく

今の時代的流れをしっかりキャッチして

自分を整えて、本来の自分を

さらに活性化して幸せな人生をいきましょう✨

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自然って、わたしたちに
「ありのままの自分」を
思い出させてくれる存在ですよね。

森の中や海辺に出かけると
いつもより呼吸が深くなって

体の奥にある緊張が
ゆるんでいくのを感じます。

木々のざわめきや
波のリズムに耳を澄ませていると

「よく見せなきゃ」とか
「ちゃんとしなきゃ」

なんていう

日常でまとっている鎧が
すーっと外れていくんのを感じます。

ただ、ここにいるだけで満たされる
そんな安心感に包まれますよね。

それは、自然という周波数、エネルギーが

わたし達の周波数を整えてくれるから

なんですよね。

わたしもよく木々の間を歩いたり
海を眺めたりしますが
そのたびに「わたし」という存在が
少しずつ軽やかになっていくのを

感じています。

🌿 プチワーク 🌿

自然とつながるために、
次のことを試してみてください。

近くの公園や水辺で5分間、目を閉じて深呼吸する。

音や香り、風の感触をただ感じてみる。

「今ここにいる」感覚を全身で味わってみる。

たったこれだけでも
心と体にゆったりとした余白が
広がっていくのを感じられますよ。

あなたも自然に触れる時間を
少しでもつくってみてください。

そこで感じる安心感は、
「本当のあなた」と
再び出会うための扉になるんです🌸

いつもありがとう💖amor

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