ブルーベリーの唄、、
何度観ても気持ちいい、サッカー日本代表の美しいフリーキック×2本!!
蒸し暑い部屋でも一瞬スカッ!!とできる映像です。
それにしても蒸し暑い‥
食欲が失せるなぁ‥ 嘘。
夏を乗り越える為に今日も鉄分・カルシウム多めのご飯作りに励んでます♪♪
皆さん、そうめん、ひやむぎ、うどん、そば、、ばかりじゃ駄目ですよ～。バランスが大事です☆
アタシの朝活、、
歩かない日は朝ヨガ。
身体と心を目覚めさせてくれるので、短時間でも気持ちよい。
同じポーズをとっても日々感じ方は違うから(どうしてだろう)と問いかけてみたりしてねっ☆
本当に短～い朝活。
ヨガは10分だけでも呼吸が深くなるのでオススメします☆
訳ありなお弁当、、
お引越し準備で食品収納庫の中を徐々に減らしています。
冷蔵庫の中も片付けないと行けないし、普段から手抜きのお弁当が更に品祖になりがち。
そこで、限られた食品とお弁当が傷みやすくなるこの季節に、
お野菜を酢漬けにした冷やし中華風サラダ弁当がGOOD♪♪
レーズンは鉄分＆カルシウム摂取に。
有機野菜の酢漬け、みょうがとズッキーニは初夏の味です。
きのこの子、、
届いた薬膳火鍋スープにきのこをたっぷり入れて身体をデトックスしました。
初体験の相方くんも大絶賛！
専門店では最低でも一人￥5,000するので4人分位のスープだけで￥2,000はお得！
具はスーパーで好みのモノ調達。
有機野菜とメインディッシュにたもぎ茸(天然抗酸化成分がたんまり～♪)で更に食べてぴかぴかに。
身体がぽかぽか温まり、ぐっすり寝てすっきり目覚めました☆
『薬膳火鍋』さま
忙しない日々に輪をかけてトントン拍子で引越先が決まってしまい、あたふた。
引越好きだけど荷造り＆準備は苦手、、、そして好きなのは物件探しだけだったと改めて気づきました(苦笑)
そんな中、数週間前にオーダした『薬膳火鍋スープ』が届いたので、
今夜は心身のコンディションを整える為、感謝の気持ちで有りがたく頂きたいと思います。
ちなみにアタシがオーダした『おうちで本格薬膳鍋』に入ってるもの↓↓
＜天然漢方素材＞
クコの実、蓮の実、百合の根、なつめ、甘草、八角、さんざし、龍眼、肉桂、丁香、くみん、花椒、豆鼓
＜白湯（パイタン）スープ＞
もみじ（鶏の足）＆とんこつを調味料・香味野菜と一緒にまる一日じっくり煮込んだ白くて甘いスープ。
＜麻辣（マーラー）スープ＞
白湯スープに唐辛子を加えた赤くて辛いスープ
オーダは5月末まで可能です。興味があればどうぞ～♪