O脚改善はまず穴を締めること | 自分らしい人生の歩き方

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いくつになっても美脚を叶えられる
ステキな靴を履いて人生をハッピーに歩いていく
美脚スタイリストの高田千枝です
 

GW終わっちゃいましたね
うちは仕事以外は
自転車で行ける範囲の近場で過ごしました

茨木で開催された
茨木音楽祭(イバオン)で山崎まさよしのライブを見ましたよ

全然ファンとかではなかったのですが
生のライブを聞いてめちゃくちゃファンになりました

やっぱりライブ(生)はいいですね

力の抜けた感じのかっこよさ
多分あれ一杯引っ掛けてたと思います笑

楽曲もすごく良かった

今度ちゃんとお金払ってライブ行きたいと思います




さて、
GWに来ていただいたお客様のレポです



膝が離れているO脚です

歩いていただくと
膝は内側を向き
やや内股気味


そんな方はぜひお尻を使って歩いて下さい

よくお尻の穴をしっかり締めて
という表現をしますが

お尻の穴だけでは不十分です

お尻
尿道

3つの穴をしっかり締めて
歩いてみてください


写真撮れてませんが
これだけの意識だけで
膝の向き変わりますよ


O脚の方は
体の体幹 コアな筋肉が弱い方が多いです

正しい姿勢をするだけで
O脚が治る方もいらっしゃいます

穴を締める


しっかり意識してみてくださいね




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