アラフィフでも遅くない
オーダーメイドのフットケアで
あなたのなりたい足になる
いくつになってもステキな靴を履いて
人生をハッピーに歩いていく
美脚スタイリストの高田千枝です
よく『美脚』って言葉使いますが
みなさんの考える美脚ってどんな足のことですか？
私がセミナーする時
参加者の皆さんによく伺います
モデルさんや女優さんのきれいな美脚は
細い
長い
まっすぐ
こんなところでしょうか？
でもわたしが目指している美脚は
健康的な美脚です
適度な筋肉がついて
歪みがなくまっすぐで
長く歩いても疲れない足
そんな足をつくるには
普段からの心がけが本当に大切なんです
私が実践しているのは
夜のウォーキングと軽いストレッチ
筋トレはなかなか続きません
あとは普段の姿勢を気をつけることです
実はこれがいちばんきついんです
この仕事を始めた頃
プロフィール写真を撮ってもらいに行ったのですが
姿勢や歩き方を教えているのに
肩が内巻きになっているので
いくら頑張って胸を張っても
背中が丸くなっている感じに写っちゃうんですよね
カメラマンさんにもそれを指摘され
落ち込んだりしてました
こんなんで教えてもいいのかなって
でもそれから
普段の姿勢をすごくすごくすごーく
気をつけるようになりました
人前に出るときには特に気をつけました
2年経った今
やっと姿勢を褒められるようになりました
いろんな場面で写真を撮られること多いですよね
ふいに撮られた写真
それがあなたの 素の姿なんですよ
見て見ぬふりをしていたら
いつまで経ってもそのまんまなんです
美脚はまず姿勢から
O脚もそうです
基本姿勢とるだけで筋トレになります
そして歩き方もすごく大事
靴も大事
大事なことがあたくさんありますが
9/4開催の『O脚改善のセルフケア講座』
でしっかりお伝えします
はじめの一歩
踏み出しませんか？
講座でやること
O脚の原因を突き止めるための
姿勢チェック、歩き方チェック
改善するためのセルフケア
改善するための姿勢と歩き方レッスン
歪ませないための靴選び
講座の後に
会場のフミノテさんのお菓子を頂きながらの
交流&質問タイムです
お菓子は普段お店には出していないものも
出してくださるそうですよ
これもめちゃくちゃ楽しみです
O脚でなくてもご参加OKです
美脚になりたい人なら全てに通じることをお話しし、実践します
ぜひご参加くださいね
健康に美しく
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