脚がまっすぐかどうかなんて
若い頃は何も意識していませんでした
脚なんてまっすぐに決まってるやん
そんな感じ
でも
ある日気づいたんです
自分の脚曲がってる！
ロングブーツを履いている時に
鏡に映った自分の脚
ブーツがまっすぐ上を向かずに
それぞれ外側に向いちゃってるんです
そんなことってあるの？
私がフットケアをやろう！と思った
きっかけのひとつでした
レッグラインの歪み
普通ならカイロとか？整体とか？
通いたくなるところですが
ボキボキと鳴らして
歪みを整えてもらったとしても
根本の原因が何なのか
わかっていなかったら
また同じことの繰り返しなんです
歩き方のくせ
これとても重要です！
あとは
自分にあった靴を履いて
がんがん歩くこと
あと筋肉のコリを流すトリートメントを受けて
正しく歩けるように
筋肉をストレッチや
トレーニングをしたら
怖いもの無し！
ワタクシの脚でございます
一番右の写真
黒タイツを、履いているので
分かりやすいと思いますが
ふくらはぎの内側
だんだん狭くなってきてるでしょ？
まだまだ
膝の歪みはありますが
これからもウォーキングで
改善していきますよ
ちなみにワタクシ
アラフォーいや、もうアラフィーか
だから年は関係ありませんよ