ナチュラルハイジーーーーン✨
松田麻美子先生の講演会に初参加してきましたハイジーンとは衛生という意味だそう。体の中を綺麗に保つ、という健康的な食生活の実践乳製品や肉🍖🥓🥩を断ち、「プラントベースのホールフード」を食事に取り入れます。人間（霊長類🐒👱♂️👩）は「果食動物🍆🥦🥑🥒」なのだそうミルク🥛の中にあるたんぱく質のカゼインは【最も強力な発ガン物質】なんだって【高タンパクは糖尿病リスク大】とか、【炭水化物と動物タンパクを合わせたらインスリンが上がる⤴️】とかね色々考えさせられましたお昼はここのブースで売られていた「発酵リビング弁当🍱」rawグリーンカレー、rawきんぴらrawマヨサラダ、rawスイーツ発酵即席漬けrawとは非加熱で作られたという意味ですね〜〜最もハッとしたのは、松田先生が自分にもっと恋してください恋して好きになったらそんな人には悪いモノを食べさせたくないでしょう⁉️というお言葉でした帰りに博多駅で赤ワイン🍷飲みながら友人と感想を述べあいつつはっ！！お酒もお肉もダメなやつ本、買ってきたので少しずつ取り入れます
