すっかり回復しました。
明日からブログ復活させたいとおもいます。 また頑張って書いていきます！
すみません。
御報告だけになりますが、風邪が悪化し本格的に体調を崩しているため
ブログの更新をしばらくおやすみします。
早く回復したいです＞＜
今日は私の誕生日だというのにふとんでおとなしく過ごす日になりそうです・・・。
２４歳はいい年になるといいな。
風邪気味です＞＜
理由は分かっている。寝る時薄着なので冷えたんです。
そろそろちゃんとした冬物の寝まきを買わないとな＞＜
でもあんまり着こむのが嫌いなので
だいたい季節の変わり目には風邪をひく私ですｗ
薬局に行って薬を買ってきました♪
ついでに、サプリも購入。
ダイエットを始めて野菜不足とパワー不足を感じていたのでこちらを購入。
DHCのパーフェクト野菜と、マルチミネラルです。
冷え性なので体温を上げるサプリも欲しかったのですが
どんなのがいいかよくわからなくて。
今調べたらカプサイシンがいいみたいですね。
今日のご飯
朝 梨1個
昼 豆腐焼き肉定食 プリン
夜 鳥うどん鍋
体をあっためたかったので、ソーメンはやめて1人前の鳥うどん鍋にしました。
お味は普通(´･ω･｀;A)
ダイエットを始めて、１０日くらいかな。
順調に結果が出ている半面、自分自身にパワーダウンを感じています。
まず、低体温で朝がきつくなった。そして冷えを感じるですね。
もう少し、夕飯を増やすなどすべきかもですね＞＜
今日はダイエットのゴールについてお話しようかなと思います。
正直まだまだ痩せたいですが、
具体的に何キロになりたいというのはそんなに意識していません。
プロポーションチェックの理想体重が、５４．９キロなのでこれを目指そうかな＾＾
私にはまだまだ夢の夢な数字ですけどね。
ここに大公開。これが私の中学生時代です。
身長は変わっていません。
あの日に帰りたーいヽ(´Д｀)ノ
毎日部活でしごかれ、基礎体力をつけるために3キロくらい走っていました。
体重はたぶん５４～５６くらいの頃だと思います。
だからもしダイエットで、痩せたとしてもこの頃ほど
ナイスバディはきついだろうなとおもいますがｗ
このころはでも自分がスタイルが良いなんてあんまり思っていませんでした。
身長が高いのがすごくコンプレックスで・・・。
小さくなりたいってそればっか考えてたなぁー＞＜
今日のご飯
朝 ココア1杯
昼 ハンバーグ定食
夕方 ソーメン
今日は少なめ･ﾟ･(ﾉ∀｀;)･ﾟ･ お腹減ってるけど我慢です・・・。
今朝は起きたら、胃が重―いヽ(´Д｀)ノ寝起き最悪でした・・・。
そして圧迫がきつい＞＜ サイズアップしたのがすぐ分かります。
今日からまた食事に気をつけて
一週間後のサイズ測定に挑みたいと思いました♪
そういえば、今日はお昼から今度ある野外実習のための
健康チェックのために病院へ行ってレントゲンを撮りました(o・ω・o)ﾉ
脂肪吸引をしたことは言わなかったのですが、なにか異常がないことを願いします＞＜
脂肪のバランスがおかしいから再検査とかにならないといいんだけど・・・。
すっかり肌寒くなったので、昨日はカーディガンを買いにデパートへいってきました☆
赤いカーディガンがどうしても欲しくて＾＾
今回買ったのはこれです☆ メーカーはユニクロです。
正直サイズをどうするか悩みました。今回はLサイズを購入しました。
朝は時間がなくご飯を食べる時間がなかったのですが、
学校で友達にクッキーをいただいたので食べました☆
夕方昨日の残りのアーモンドチョコも食べたので今日は、
お菓子多めの日になっちゃいましたねー。
4時までに食べたからまぁよしとしましょう＾＾
明日はお昼も夕飯もがっつり食べれそうなので楽しみです☆
ちょっと、夕飯は抑えようと思って小さなソーメンだけなので
もうすでにちょっとお腹が減ってます(´･ω･｀;A)
でも明日の朝まで我慢するぜー＾＾
今日のご飯
朝 クッキー2枚
昼 中華弁当
夕方 昨日のアーモンドチョコ残り、ソーメン
>>最先端 医療☆美容を受ける様
少しでもお役に立てているなら本当に光栄です＾＾
私も、ブログをやっているからこそ、ダイエットを続けるはりになっています。
痩せている自分になれていないのでまだ本当に細くなれるのか
維持できるかリバウンドしないのかなどは正直半信半疑です。
でも人生を変えるつもりでチャンスを無駄にせず頑張ろうと思います＾＾
>>Ray様
この1カ月でびっくりするほど痩せました＾＾
でもやっとぽっちゃり体型になれたくらいで、まだまだ入らない服はたくさんあります＞＜
ここで油断しないように頑張りたいです☆
とりあえず毎度のサイズ測定で前回を上回らない事を目標に頑張ります！！
>>カレーライスの女様
今週の結果には正直驚いています。
あんまりダイエットが順調にいった思い出がないので＞＜
カレーライスの女様もダウンタイム順調みたいですね＾＾
私はまだふとももにすきまがないので、きれいなすきまができていてすごく羨ましいです♪