【ｸﾁｺﾐ満足度ﾗﾝｷﾝｸﾞ】
１位 ﾊﾞﾝﾋﾞｳｫｰﾀｰ
２位 ｽﾘﾑｸﾚﾝｽﾞ
３位 東京ﾌﾟﾚﾐｱﾑｶﾌｪ ﾀﾞｽﾄ
４位 vita208ｴﾝｻﾞｲﾑﾘｷｯﾄﾞ
５位 ﾊﾘｳｯﾄﾞﾚﾓﾈｰﾄﾞｿｰﾀﾞﾀﾞｲｴｯﾄ
炭水化物抜きﾀﾞｲｴｯﾄで２ヶ月で１０ｷﾛ落ちたんですか､まだまだﾌﾟｸﾌﾟｸ…
よく基礎代謝の計算ﾂｰﾙがあるけど､あれはｼﾞﾑなどで測定するのとどれくらい誤差ありますか？
食事制限とかはあまりせずご飯をよく噛むことが効果あったのかもしれません｡
現在三百人が同じやり方で１ヶ月平均五ｷﾛ以上痩せています(´∀｀
年取ると重力にまけてどんどん垂れちゃうんだろうな｡早く脂肪なんとかしなきゃです｡
体重増えてｲﾗｲﾗしたけど､毎日続けてたら見た目明らか細くなりました♪
ただいま脱･炭水化物ﾀﾞｨｴｯﾄに果敢に挑戦中ﾃﾞｽ(`o´)
ﾀﾞｲｴｯﾄだけじゃなく女の子磨きも頑張ります!!
２ﾘｯﾄﾙﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙをﾃﾞｰﾝと置いて､お腹がすいたらｺｯﾌﾟ１杯｡
この時期､糖分取りすぎるとだるくなるみたいですよ！