2013.3.6ブログ「乳酸菌飲料　～　序章　～」

2013.3.7ブログ「乳酸菌飲料vol.1　～　フェカリス菌　＜伊藤園・チチヤス「朝のYoo」＞　～」

2013.3.7ブログ「乳酸菌飲料vol.2　～　ブルガリクス菌・サーモフィラス菌＜明治「ブルガリア～」＞　～」

2013.3.7ブログ「乳酸菌飲料vol.3　～　ビフィズス菌など　＜ダノン「ビオ」＞　～」

2013.3.8ブログ「乳酸菌飲料vol.4　～　ガセリ菌　＜明治プロビオヨーグルト「LG21」＞　～」

2013.3.8ブログ「乳酸菌飲料vol.5　～　ラブレ菌　＜カゴメ「植物性乳酸菌ラブレ」＞　～」

2013.3.8ブログ「乳酸菌飲料vol.6　～　1073R－1乳酸菌　＜明治「Ｒ－１」＞　～」

の続き。

「ヨーグルトは免疫力に関係する腸内細菌を増やす」ということを知って、

最近、乳酸菌飲料に凝っている。

菌によって効能が違うようなので、いろんなメーカーのヨーグルトを試して、

自分に必要な、自分に合う菌を探すことに。

最終回は、雪印「恵（めぐみ）」

【ガセリ菌】
整腸作用をはじめとする、内臓脂肪の低減、抗炎症作用。
最近、インフルエンザＡウイルスへの感染予防効果があるとする実験結果が。

ガゼリ菌の特徴は…
・胃酸や胆汁酸に強く、生きて腸に届く
・日本人由来の乳酸菌で、日本人との相性がよい
・ガセリ菌は、脂肪の吸収や免疫・代謝にかかわる小腸に主に存在する

報告されている主な機能性は…
・整腸作用　

・内臓脂肪蓄積抑制　

・感染予防効果
・免疫系の活性化　

・ストレス軽減効果　

・コレステロール低下作用

「内臓脂肪蓄積抑制・コレステロール低下」

これぞ私が求めていた効能である！

2011.5.13ブログ「脱「脂質異常症」宣言！」

2011.8.13ブログ「脱「脂質異常症」宣言！②　～四半期報告～」

2011.12.1ブログ「脱「脂質異常症」宣言！③　～半期報告～」

2011.10.29ブログ「DHA　＆　EＰA 」

2011.12.10ブログ「オルニチン　＆　しじみ」

2011.11.23ブログ「少彦名（すくなひこな）神社　～神農祭～　① 」

2011.11.23ブログ「少彦名（すくなひこな）神社　～神農祭～　② 」

2012.10.28ブログ「「体重70kg切り」の壁」

2012.10.29ブログ「「体重70kg切り」の壁　② 」

2012.10.30ブログ「私のマニフェスト「ゴルフ88、腹囲77cm、体重66kg」」
2012.11.26ブログ「健康診断2012秋の陣　～　再・脱脂質異常症宣言！　～」

2013.1.1ブログ「（体重）生涯ウェルター級宣言！！」

2013.3.1ブログ「太らない、お酒の飲み方」

しかし、ここまでは

明治プロビオヨーグルト「LG21」

と変わらない…。

（2013.3.8ブログ「乳酸菌飲料vol.4　～　ガセリ菌　＜明治プロビオヨーグルト「LG21」＞　～」）

しかし、「恵」のパック商品であれば、

ガセリ菌のほか、ビフィズス菌も入っている。

小腸は、食物を消化し必要な栄養を吸収する働きを担う。

脂肪の吸収にも関わり、更には免疫・代謝などにも重要な役割を果たす。

この小腸に主に存在するのがガセリ菌。
一方、

大腸は、小腸で吸収できなかった水分やミネラルを吸収して、便を作り出す働きを担う。

ビフィズス菌は主にこの大腸に住む乳酸菌。

これぞ、私が求めていた菌である。第①位に決定！

これから、腸の中で、この「恵（めぐみ）」と同棲生活を始めます。（完）

①雪印「恵（めぐみ）」　－　ガセリ菌（内臓脂肪蓄積抑制）

②明治「LG21」　－　ラクトバチルス・ガセリ菌（内臓脂肪蓄積抑制）

③カゴメ「植物性乳酸菌ラブレ」　－ラブレ菌（整腸作用）

④伊藤園・チチヤス「朝のＹoo」　

－フェカルス菌（花粉症の症状緩和）

⑤明治「ブルガリア～」

－ブルガリクス菌・サーモフィラス菌（整腸作用）

⑥明治「R－１」　－１０７３Ｒ－１乳酸菌（Ｒ－１）（免疫活性作用）

⑦ダノン「ビオ」　－ビフィズス菌など（整腸作用）

【関連ブログ】

2013.3.6ブログ「乳酸菌飲料　～　序章　～」

2013.3.7ブログ「乳酸菌飲料vol.1　～　フェカリス菌　＜伊藤園・チチヤス「朝のYoo」＞　～」

2013.3.7ブログ「乳酸菌飲料vol.2　～　ブルガリクス菌・サーモフィラス菌＜明治「ブルガリア～」＞　～」

2013.3.7ブログ「乳酸菌飲料vol.3　～　ビフィズス菌など　＜ダノン「ビオ」＞　～」

2013.3.8ブログ「乳酸菌飲料vol.4　～　ガセリ菌　＜明治プロビオヨーグルト「LG21」＞　～」
2013.3.8ブログ「乳酸菌飲料vol.6　～　1073R－1乳酸菌　＜明治「Ｒ－１」＞　～」

乳酸菌飲料vol.7 ～ ガセリ菌・ビフィズス菌 ＜雪印「恵（めぐみ）」＞

乳酸菌飲料vol.7　～　ガセリ菌・ビフィズス菌　＜雪印「恵（めぐみ）」＞　