こんな時に浮腫みを解消する方法＝シャープなＢＯＤＹに・・・

こんばんは！美運コーディネーターのゆなです

今回のロサンゼルス行きで、特に感じた身体の変化！

そう

行く前から、都内での会も重なり何だか身体おも～いって感じてました。

せめて、フライト前までにはスッキリしたかったのに・・・

何だか、身体いつもと違う感じで乗り込み

やはり、長時間のフライトは身体全体・首や足が浮腫む浮腫む

この身体誰？って感じで・・・

こんな時こそ、お手軽リンパマッサージ

座っていても首筋や鎖骨・足も椅子に乗っけてマッサージ＊＊

これだけでも、やるとやらないは違います。

皆さんもこんな辛い経験ないですか？

長時間同じ姿勢で立ってったり、机の前でじっとしてたり、座りっぱなし

とか、長時間の運転なんかも結構身体にきてます！

この浮腫みを、ほっとくと・・・やがて脂肪に（セルライトにも）！

浮腫みから太った～って事に繋がるケース多いです。

余分な水分を排出できなかったり、老廃物を上手く運んでくれなかったり

・・・

しかも、今回のように生活ペースが狂うとよけいに身体がいつもと

同じ反応してくれません。

便秘になったり、睡眠も取れてるようで取れてなかったり。

そうそう・・・

アメリカで、リンパの話に！

私がリンパの施術をしているって事や今回、ケアの本が出るって話題に

なればアメリカではリンパって何？？って感じなんです。

カイロや他のマッサージなんかはあるみたいなんですが、リンパは聞きなれ

ないって

実際に軽く施術してあげました。

（半分ヒ～って、何だか触られた事無い部分を流すから）

面白い反応で大笑いしちゃいましたね。

次回行く時は、本格施術をしてあげるつもり！

とアメリカのエステ業界事情をリサーチしてくれてます。

昨夜、最終原稿チェックのメールが流れてきました。

皆さんに自分でリンパケアをできるだけして頂きたいと思っています。

と・・・ダイエットのプログラムに組み込んで欲しいですね。

～今日も、湯船に浸かり自分でケアしま～す

皆さんに美運を・・・

感じるままに・・・ロサンゼルス！Part,6

こんばんは！美運コーディネーターのゆなです

考え方や、捉え方・・・

どんな風に自分のデザインをするかは自由ですが、将来を見ない！

最初から諦めてる。

色々分かるけど結局はそんな事所詮、無理って考える事も自分の

なりたい道の選択だと思います。

さて、色々な風景や今までに無い体験・そしてテレビや写真で見てる

ものを実際見るという感覚

「百聞は一見にしかず」

まさしく経験する事は何より早い！

その時の感情や思いなんかも加わりますが、やはり自分で感じる事

が一番ですね～

トーランスでは久しぶりにのんびりと朝を過ごし・・・

遅めのモーニングと入れたてのコーヒーをゆっくり味わいました

折角だから、本場のユニバーサルに・・・

ロスは実際の撮影で使われた場所を、３Ｄの映像を見たり、実際

体験しながら進んでいくオープンバスがあります。

説明も加わるから、映画の作られた過程がよく分かりしかも面白い！

アトラクションものには大体乗れて満足なユニバーサルスタジオでした

その夜は、アメリカらしいバーに行きたいと希望を・・・

いざ！懐かしい～って感じさえするバーの中は

生演奏で、８０年代の懐かしい曲が・・・みんな陽気になってるし気軽に話しかけてくる

人も・・・

こんなちょっとした事も新鮮で、お酒も美味しく頂きました。

おつまみも半端無い量でびっくり！！

次の日は最後の夜

昼間にスーパーマーケット巡り！これはなかなか楽しいですよ。

地元のスーパーって見かけないものが沢山だし、生活が一番見える所でも

あるから。

しかし・・・どこも含めて感じたのが、レジが遅い

どんだけ並んでいようが、マイペース・・・

こんなもの？？？

っま急いでるわけじゃないからいいんだけど・・・

日本は、接客に力入れてるから待たすことも極力しないですが。

そして、夜！

粋なはからいで、素敵な演出をしてくれました。

ハリウッドを抜け、オレンジヒルにある、とても素敵な山頂

レストランを予約してくれてて・・・

大きな門をくぐり、レストランに着くまで見渡す景色は、夕日に

反射してとても感動！

街並みがやはり違いますね～

車を玄関で預け、エントランスへ・・・

なんと、鯉が泳ぐ堀と小さな滝！日本風なんだけどヨーロピアン？？

って感じ。

いざ中に・・・パーティーが開催されてたり、またグループで会食してたり、

とにかく人気のレストランで中もかなり落ち着いたダークな雰囲気の造り。

通してくれたテーブルは夜景が一望できる場所！

まだ、夕日が沈むまでには少し時間もあるし、とりあえず感謝を込めて

シャンペンで乾杯

サラダに、キャスターで運ばれたお肉料理は目の前でグリルの上で、

実際焼いてくれ盛り付け！（暗い店内に青白い炎の中に肉が～）

本当に美味しい料理でした。

満足～～～って外はちょうど夕日が沈みかけ・・・

今回は夕日を色んなシーンで見ることが出来て感動の嵐です。

目の前はディズニーランドの花火！とても長い時間打ち上げられてます

そんな、花火も目の前に見下ろし・・・

こんなのこの場所だからこその演出ですよね。

外に出てゆっくり夜景を楽しみ、最後の夜を・・・

朝、荷物の整理をしながら、何だか我が家から離れる感覚で凄く寂しく

なってきて＊＊＊

「世界ウルルン紀行滞在記」？状態ですね～

お昼にフライトだから、早めに自宅からロス空港へ→約２０分近い！

空港内で最後のお茶を交わしながら・・・

色んな事を改めて話し合いました。

これからの展開をいかにしていくか！とにかく深い、いい話ができ

１０日間満喫の滞在。

こんな経験や思いも寄らないことから、また違うものが見えてきて

私自身心に刻むものと、これからが少し見えた気がしたな～。

とにかく一言でいうなれば・・・

「信じるな！うたがうな！確かめろ！」

全てはここからスタートです。

自分の考えてる事を柔軟に、そして確かめて自分の思いを語れる。

受け入れる事って本当に簡単なものじゃないけど、この受け入れる

心構えって大切な事だと感じます。

まだまだ、これから色んな体験や経験の連続でしょうが、同じ所に

とどまる事も大事ですが新たに付加価値を付ける事、これが進歩

となると思ってます。

今回お世話になったｍｉｔｃｈはじめ、皆さん・・・

有り難うございました。

～～～又、長いフライト～～～～

日本に帰り、時差ぼけ？？また次に日は夜行バスにて香川に！

皆さんに美運を・・・

いざトーランスへ→と日本料理を・・・Ｐａｒｔ，５

こんばんは！美運コーディネーターのゆなです

今日は母の日、皆さんはどんな感謝を送りましたか？

言葉だけでも嬉しいですよね

私は、ずっと記念にと思い黄色の変わったバラの植木と、お疲れの身体に

リンパマッサージをしてあげました。

私の身体・・・ケアしなきゃかなり悲鳴あがってます。

さて、感動のグランドキャニオンを後に、帰りは違うルートでトーランスに・・・

行きは、ベガスを挟みまた移動でしたが、帰りは砂漠の中を延々と７時間の

ドライブです

途中、ガソリンが少ないことに気がつき（ワイワイ話し込んでたら給油忘れ）

これは危機です。

日本じゃ、少し走ればどうにかスタンドあるけど、砂漠地帯の一本の道には

オアシス的な場所も少なくて・・・

マジ給油ランプが点灯

だんだん、マジ声から笑いに変わってくる？開き直りに近い？

内心、ここでまた新しい体験するのかな？って事考えました。

そう、トラック止めてガソリン分けてもらうか、ヒッチハイク？

ナビは給油所まだまだ先示してるし・・・

って諦めかけた時、給油の看板が！！

どれだけ「ホッと」したか、人生のなかでも（大げさ？）なかなかないよ～

給油所ではらしいコンビニやショップが・・・

面白いね～周り何も無い所にこんな店がポツンって。

私は生活できないわ

しかし有り難いオアシスです。感謝！

こんなハプニングもあり、コーヒー飲もうとスターバックスナビに入れても

全くないし・・・

そりゃそうだ！ここには作らないか！

でも、だんだん街になってきてスターバックス発見

ホッとした気持ちでコーヒーを味わいました。

大体予定通り７時間・・・

トーランスに帰り、今夜は感謝をこめて私が料理を振る舞うって事に！

近くに日本の食材を扱う「みつわ」というマーケットに寄り買い物を。

豆腐や、お揚げ漬物・納豆なんか日本のスーパーに近い食材に驚きました。

魚は少ないけど・・・

メニューは「大根とミンチの中華あんかけ」・「トン汁」・「こんにゃくのきんぴら」

とご飯はしょうがご飯にしようと思ったんだけど、買い忘れて白米に胚麦ご飯

調味料がちょっと無い物や、味が微妙に違ったりしたけど、どうにか完成

おもてなし料理までにはいかなかったけど、初めての味ってことに感激してもらって

凄く嬉しかったですね～

味噌はアメリカでも人気みたいです。

ダイエットにもいいし、日本食はヘルシーだし・・・

こんな文化も伝える事できればいいな～って思いますね。

美味しいの言葉と笑顔に疲れも飛びました。

残りわずかな、ロス。。。

さてさて、

のこり時間をどう良い思い出と、いい展開にするか！

じっくり考えておやすみなさい