【スタンダードコースご案内】

スタンダードコースご案内 

とにかくO脚、猫背を治したい方

健康、美容、印象アップにも
基礎の姿勢、身体に優しい歩き方を

しっかり学べます。

運動不足の方もぜひ！

スタンダードコース

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レッスン料         76.000円→83,600円（税込）
レッスン回数 　　全6回
レッスン時間    90分
参加人数     1～6名まで

*お一人の場合は60分のレッスンになります

【レッスン内容】

♦リピュア姿勢診断

正面・横・後ろの姿勢を写真をお撮りし、
おひとりおひとりに合わせた姿勢リセット方法をアドバイス。
ボディーバランス、要らない筋くみなどを細かくチェックし、
360度どこから見ても凛とした姿勢へと導きます。

♦美Bodyストレッチ

毎日簡単にできるストレッチをご紹介。
凝り固まった身体をほぐすこと血液循環がよくなり肩こりや頭痛の軽減にも

♦美脚筋メイク術

女性が衰えやすい筋肉に刺激を与えることで、重力に負けないボディーラインを！憧れのヒップアップ、バストアップ、くびれ、小顔効果などが期待できます。

♦HIROKO STYLE WALKING

佐武ヒロコ独自の美脚メソッドを
取り入れた5つのウォーキングスタイルで、
立ち姿勢・歩き方の『質』を高めます。
Ｏ脚や猫背、下半身太りなど、
お一人お一人のお悩み、長年のクセに合わせて指導し改善へと導きます。

【5つのウォーキング】

１つずつの動きに意味があり
究極の美脚、姿勢を作り上げる為のオリジナルプログラム

まずは裸足で
① スローウォーキング
② 美軸ウォーキング
③ 体幹ウォーキング
④ ベストポジション
    ウォーキング
⑤ エレガンスウォーキング
                 +
ハイヒールウォーキング

卒業後は更なるチャレンジを

　ロイヤルコース、アドバイザーコース
　　　

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【レッスン予約方法】

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ください。

全６回レッスンスケジュールは
   贅沢な90分体験レッスン後
   講師のスケジュールと調整して決めます。

　事前に次回の予約も可能です

平日(月～金)
   午前の部11時～12時半
   午後の部13時～14時半
   お好きな曜日、時間で
   スケジュール調整が可能です

レッスンの間隔は月に１回～２回をオススメいたします

有効期限  安心２年間

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