いつもお読みいただきありがとうございます。
とうとう、点滴です。
よくあるご質問
こんどうの回答
レンチンしたカット野菜は足してみました。
薬も飲んで、早めの就寝。
ダイエット劣等生がモデル体型！こんどうです。
先週末からの風邪が抜けず
うーん？約３年ぶりですかね？
ワーキングマザーとして復職して最初の冬に
ひいた風邪で、
『家でも薬飲んでゆっくり休めないんです』
職場近くのクリニックで、即効性のある点滴での解熱をした事を思い出しました。
健康は、何よりの宝ですね。
自分の丈夫をさを過信してはならないと、
あらためて思いました
さて、たまにメールでも質問来るんです。
よくあるご質問 体調不良で、食欲がないんです
お食事の準備もできません。
それでも食べて痩せるお食事方法はそんな日も続けなければいけませんか
こんどうの回答全然しなくていいです。
そんな日は健康第一、体調優先です。
食べて痩せるは、そんな日はお休みです。
具合悪いのに、お食事の支度はしんどいですよね
そんな時はもちろん無理しない。
（いつも以上にね）
昨日の私のご飯。
夜は家族とファミレス。
食べやすいものを家族とシェア。
あ、チョコアイスもね。
お食事は１食１食の数珠つなぎです。
具合が悪くて食べれない時もあります。
また、体調が回復すれば、
いつものお食事に戻せばいいのです
熱も下がり、今朝はこんな感じ。
昼も外食、夜は焼肉が控えてますので、
病み上がりですし、少し控えめにね。
食べる＝太る
と、思い込まれてる方が多いですが、
私は逆です。
食べない方が不安です
食べない＝筋肉が減り、代謝が下がると、
私はこのメソッドで脳にインプットされてるんです。
現にいつもより食べなくても、バランスが悪いせいか体重はそのままで、筋肉量が下がり体脂肪がアップしていました。。。
美味しく食べてきれい痩せ。
次はあなたの番ですよ。
最後までお読みいただきありがとうございました
食べて痩せる入門
会うと元気になれる
モデル体型ダイエット塾全講座
