ふくらはぎを細く！～ヒラメ筋～

うぅ

毎日のレッグマジックXに加えて、

昨日よりヒラメ筋ストレッチも追加されちゃいました～

（かかとを上げ下げするストレッチ）

こちらは15回×3セット

ご褒美もアップしてくれるっていうので、

ここはひとつ、がんばるべー