(A) 基礎特訓①　アームムーブメント、姿勢、ターン

10:00～11:30 (1.5時間)　　4000円

姿勢や腕の動かし方一つで、あなたの踊りは驚くほど美しく変わります。

普段おろそかになりがちなアームムーブメントを中心に、美しく調和のとれた姿勢、負担のかからない身体の使い方、そして苦手とする人が多いターンの効果的な練習方法を特訓していきます。

上半身の動きが固い方、身体全体に力が入りすぎて楽に踊れない方、ターンがきれいにできない方にお勧めです！

(B) 基礎特訓②　ヒップワーク、レイヤーの入れ方、コンビネーション

11:45～13:15 (1.5時間)　　4000円

一通りのヒップワークは学んだが、それをどう他の動きと組み合わせるか、つなげていくか。ベリーダンスの「こなれ感」はまさに動きと動きのつなぎ目、レイヤーの入れ方で決まります。まずは基本的なヒップテクニックを特訓した後、そのバリエーションや、レイヤーの入れ方、最後にそれらを組み合わせてコンビネーションを学びます。

ヒップワーク・テクニックを基礎からもう一度復習したい方、バリエーションを増やしたい方にお勧めです！

(C) ベリーダンス上達必勝セミナー（基礎知識～メンタルトレーニング編）

14:15-15:45(1.5時間)　　　3500円　　　

去年、一昨年の淡路島ベリーダンス合宿でダントツの1番人気＆大好評だった『ベリーダンス上達必勝セミナー』の岡山バージョンです！！今までテクニックや振付はレッスンやＷＳでたくさん学んできたけど、どうやったら上達できるか、弱点を克服できるか、中だるみの時期をどう乗り越えるか、ハフラや発表会に向けてどうモチベーションを上げていくか、どう練習したらよいか、などメンタル面での自己管理方法を学ぶ機会はほとんどなかったはず。

上達のためには、ただやみくもにレッスンや練習をすればよいのではなく、どの方向に向かって頑張るのか、どうモチベーションを維持して上げていくか、精神的な戦略も重要です。

長年中学・高校英語教師として受験指導にもかかわってきた経験を持つMAYUKOが、ベリー上達のための効果的なメンタルトレーニング方法と基礎知識をセミナー形式で伝授します！
（プリント配布あり。筆記用具をご準備ください）

(D) ロマンティックポップス振り付け

16:00～18:30 （2.5時間）　　6000円

アラブ界の「ロマンティックソングの貴公子」、WaelKfouryの切ないラブソングを使用して、振付1曲完成させます。歌詞の意味からレクチャーし、最終的にはフィーリングを感じながら踊れるように目指します。また、ミディアムテンポ～スローテンポに合うやわらかくしなやかなムーブメントやテクニックを学び、それらを使ってコンビネーションを練習し、最後に振付を完成していきます。