好きなガリガリ君の味は? ブログネタ:好きなガリガリ君の味は? 参加中


ロングセラーのガリガリ君。


私はソーダ味が好きかな


暑い暑い夏の日に、ソフトクリームやアイスを食べたくなりますね~


アイス=甘い=太る・・・

女性なら誰でも連想できる構図ですが・・・



真夏のアイスは太らないって!?


TV情報ですvv



真夏に冷たいものを体内へ入れると
カラダの中から
体温が下がりますね(一時的にデス)


そうすると、体温調節のため、
皮下脂肪が燃やされるんだそう。


信ぴょう性がどれほどか
わかりませんがww


暑い日のアイスは美味しい~だから

太らない、と

思いこんで

食べましょうにひひ
お酢がカラダに良いことは

ご存じの方も多いと思います。



では、具体的に

何に良いのか???



どの位摂取するのが丁度良いのか???




そんな疑問を解決してくれる番組が

最近放送されていましたひらめき電球



簡単にまとめますねvv




■お酢は毎日 大さじ1杯=15mlを目安に

お水などで薄めて飲むのが良いそうです。


■飲むお酢は、1つおすすめするなら
黒酢ベル


毎日飲み続けることで、
ドキドキ高血圧を正常血圧に。

ドキドキ中性脂肪を減らしてくれる働きも。


あるそうですv(^-^)v


また、毎日お酢ドリンクを飲まなくても

食事での『酢のもの』や『酢豚』『お酢煮』

などなど・・・

食事での摂取もカウントして良いそうですvv

継続が結果に現れるまでたったの3カ月ビックリマーク


これなら続けられそうです(*^ー^)ノ


ちなみに私は、

鉄分補給にブルーベリー飲料を

飲んでいますが


ブルーベリーには

即効性の目力回復作用があるそうで

疲れ目を忘れることができますvv



最近はフルーツ酢が種類豊富に

なってきています。



スーパーで手軽に買えるので

試してみては音譜

レモン酢・オレンジ酢・ブルーベリー酢・いちご酢・・・


はちみつ炭酸割りなど

大変美味しくいただけますよ~vv
■洗顔フォームの選び方■

洗顔フォームは基礎のスキンケアの中でも
とても重要です。


ポイントは『毛穴の中の脂汚れをしっかり落とせるかどうか』ですビックリマーク


世の中には、汚れを落として、潤いは残す・・・

なんて、器用な商品CMをよく見かけますが^^;



そんな、甘いキャッチを信じますか??



私は、信じない方がよいと思うのですショック!


それはなぜかと言いますと・・・



■お肌=皮膚です。


皮膚はお顔だけでなく、カラダ全体を覆い、カラダを外的刺激・菌などから
保護する役割があり、厚さは約0.2ミリ前後の
非常に繊細な排泄器官です。


お顔の肌には、約20万個の毛穴があり、

その1つ1つから、『皮脂』といわれる脂を分泌しています。


この穴にファンデーションや空気中の汚れなどが
詰まってお肌が弱っていくのです。


この毛穴の汚れを取り除くのが、

洗顔フォームの役割なのです。


私は、スキンケアを皮膚科学の角度から勉強し、
企業のスキンケアインストラクターのチーフ資格を取得し
スキンケア指導をしていたことがあります。

指導させていただいたお客様の中には、
そういった一見合理的にみえる基礎化粧品を使用していた方は
とてもたくさんいらっしゃいました。



しかし、その基礎化粧品に心から満足なさる方は1人も
いらっしゃらなかったのを、印象深く覚えています。


なぜ、満足できなかったのか?


それは、素肌にシミやシワ・にきび・あかみ・かぶれ・炎症など、
あらゆるトラブルへの心配がなくならなかったからなのだと
思います。


肌トラブルの原因は様々ありますが、

1番の因果関係は、毛穴の汚れ=毛穴トラブルです。



化粧品を使用する女性のほとんどが
毛穴トラブルに悩んでいます。


毎日キチンと洗顔・スキンケアをし、
高いクリームを塗って、

なぜ、肌トラブルの悩みが解消しないのでしょう・・・??


ちょっとおかしいと思いませんか!!



皮膚科学の目線からみると、

毛穴の中に詰まった汚れをしっかり毎日キレイにできていれば
8割方、肌トラブルはなくなるでしょう。



それほど、毛穴の汚れをキレイに落とすことは大切なことなのです。




■お肌を美しくケアする第一歩=『毛穴の汚れを取り除く』


そのための洗顔フォームに、『潤いを保つ』は必要ありません。


『潤いを保つ』は化粧水の役割だからです。


基礎化粧品は5つ
◎メイク落とし⇒クレンジングオイルなど
◎洗顔    ⇒洗顔フォーム
◎栄養    ⇒美容液
◎保湿    ⇒化粧水
◎保護    ⇒乳液・クリーム・UVカットなど


各それぞれに役割があり、

単品でなりたつものは1つもないのです。



皮膚科学の講師の先生はこうおっしゃっていました。

⇒コーヒー+牛乳=コーヒー牛乳

つまり、別物ができ、本来の目的を果たせなくなる、と。



洗顔フォームは、洗い上がり、つっぱるくらいの
毛穴の汚れがしっかり落とせるものを選んで下さい。

あっ!!だからって、

ゴシゴシこするのは厳禁!!

お肌は0.2ミリの極薄な中で4層に分かれていて
非常に摩擦刺激に弱い器官です。


こすらなくても、毛穴の汚れがしっかり落とせる洗顔フォーム、
これがお肌を健康に美しく若々しく保つ、必須アイテムなのですvv