クラスから見える景色を撮りました
下の方ではピンクのインパチェンスが
可愛らしく咲いています
お花も”リラクゼーション”を与えてくれます。
もちろん”癒し”を感じるものや瞬間は人それぞれ違うのですが、、、
私のクラスではヨガに香りをプラスしています
ざわついた心を落ち着けるのに
呼吸は必須ですが、そこにリラックスする香り(アロマやハーブティーなど)を加えると
体の芯からほんわかあたたまるような
感じがすると思うからです
クラスに参加されている方も
オススメの香りがあれば
教えてくださいね
天気がよくて気持ちよかったので