前回、はじめての瞑想カフェでは、私自身は久しぶりのグループ瞑想で、とても深く、気持ち良く瞑想する事ができました。

頭のスッキリ感が、翌日までつづいたので、ちょっとビックリするくらい、効果が個人的には出たと感じました。

瞑想も、筋トレと同じ感覚で、はじめてだと、なかなかうまく入れなかったり、効果を実感できなかったりしますが、続けていくうちに、必ず体感できる時がきますので、是非試してみてくださいね。

第二回の瞑想カフェ、11/23土曜日 15:00〜となります。参加費1500円で、美味しいハーブティーがついてきます。

気軽に参加してみてくださいね。予約は、お電話か、メールでお願いいたします。

申込 090-8512-8705 奥秋
(お名前と参加人数を教えてくださいね、)