こんにちは、飯田泰広です。
冬の間、動物が冬眠をするように、人間もできるだけエネルギーを温存しています。
それと同時に余分な脂肪や老廃物、毒素などをため込んでしまいます。
それが春の暖かい陽気になると、新陳代謝（生まれ変わり）が活発になり、冬にため込んだ毒素を排出する良いシーズンになります。
そう、春はデトックスの季節。
代謝を促し、解毒（デトックス）をしてくれる肝臓が春になるとフル回転に働くのです。
肝臓は人体最大の臓器で、重さは体重の２％（６０ｋｇの体重なら１．２ｋｇにも）。その働きは５００種類以上の化学処理をし、化学コンビナートに喩えれるほど多彩な機能を担っています。
その働きを分類すると、
①体内の有害物質を解毒、代謝し無毒化する。
②摂取した栄養素を、人間が利用できるよう合成、貯蔵する。
③消化に必要な胆汁を合成、分泌する。
②摂取した栄養素を、人間が利用できるよう合成、貯蔵する。
③消化に必要な胆汁を合成、分泌する。
春は出会いと別れの季節。歓送迎会でお酒を飲みすぎたり、環境変化による精神的なストレスにより、肝機能が低下しやすい時期でもあるのです。
じゃあどうしましょう？？
肝臓の機能を高めることも大切、でも肝臓だけ高めるのではありません。
いかに肝臓を休める努力をするか、内臓を休ませる意味でも、断食をして空腹の期間を作ってあげることが最重要であります！
毒素が排出されるとこは、大便７５％・おしっこ２０％・汗３％・髪の毛１％・爪１％。
この７５％排出される大便がしっかりできるようにすれば、肝臓の負担は減るのです。
肝臓を休め、毒素をしっかり排泄するために最優先にするべきは、腸内のお掃除をして、腸内環境を整えることなんです。
腸内のお掃除に最適なのが、そう”断食”、断食と言っても１週間に１回でも夕食を抜くのです。
空腹になると、体に蓄積された脂肪がエネルギーとして血中に溶け出し、それと同時に毒素も排泄されます。
空腹の時間を作ることで、白血球が悪いものを見つけて食べることで、免疫力・自然治癒力の向上、細胞の若返りにもつながるのです。
いかに肝臓を休める努力をするか、内臓を休ませる意味でも、断食をして空腹の期間を作ってあげることが最重要であります！
毒素が排出されるとこは、大便７５％・おしっこ２０％・汗３％・髪の毛１％・爪１％。
この７５％排出される大便がしっかりできるようにすれば、肝臓の負担は減るのです。
肝臓を休め、毒素をしっかり排泄するために最優先にするべきは、腸内のお掃除をして、腸内環境を整えることなんです。
腸内のお掃除に最適なのが、そう”断食”、断食と言っても１週間に１回でも夕食を抜くのです。
空腹になると、体に蓄積された脂肪がエネルギーとして血中に溶け出し、それと同時に毒素も排泄されます。
空腹の時間を作ることで、白血球が悪いものを見つけて食べることで、免疫力・自然治癒力の向上、細胞の若返りにもつながるのです。
新しい出会いと別れ、新しい動き、新しい環境、新しい人間関係・・・
知らず知らずにストレスや疲れをため込んで、自律神経が乱れやすくなるこの春、一度断食してみてはいかがですか？？
ばんき和漢堂薬局では、効果的で体に負担のない断食方法をお伝えします。
健康という言葉だけに踊らされないで、
『何で健康でいたいのか？』
『目標・夢・誰かの応援をするために元気でいたい』
やすらかな心と健やかな体を目指しませんか？
『何で健康でいたいのか？』
『目標・夢・誰かの応援をするために元気でいたい』
やすらかな心と健やかな体を目指しませんか？
ばんき和漢堂薬局・鍼灸院（ばんきわかんどうやっきょく・しんきゅういん）
薬剤師・鍼灸師 飯田泰広（いいだ やすひろ）
〒９２１－８１４７ 金沢市大額２－３５
・営業時間：１０：００～１９：００ 日・月・祝日休み
・電話：０７６－２２７－８５９６
※営業時間外は転送電話になっていますのでご安心下さいね。
接客中などで電話に出れなかったときは、こちらから折返し電話します。
・予約・相談は電話、または万氣和漢堂の無料相談フォームからお願いします。
・フェイスブック：飯田泰広・ばんき和漢堂薬局・鍼灸院
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健康にまさる幸せってありますか？
人生はリハーサルなし、毎日本番の一発勝負。
夢や目標の実現を目指して、自分の体に協力していきましょう。
