今日は血管美人さん主催の分子栄養学のセミナーに出席して参りました。

今日のテーマはズバリ貧血

貧血と言えばどちらかと言うと女性のテーマですよね。

女性の参加者には今日のセミナー、かなり響いたんじゃないでしょうか？

男の私でもかなり響いたぐらいですから

今日のセミナー、一言で感想を言うなら「奥が深い」、これに尽きますね！

貧血完全になめてましたね

非常に多くの情報を頂き、正直まだ自分の中で整理が出来ていないので、今回のブログで具体的な内容をお伝えするのは控えさせて頂きますが、

「どんなに優れたサプリメントや良い薬を飲んでも、吸収してから運べなきゃ意味がない。」

という言葉はとても印象に残りました。

口に入れたものをバッチリ吸収するのも、吸収した物を然るべき所へ運ぶのも、全ては栄養のバランスが整っていて初めて実現します。

最高級のサプリメント飲んでるから大丈夫　ではないんですね

日頃のバランスのとれた食事という土台があって、初めて様々な栄養素に特化したサプリメントは本来の力を発揮できるんですね

サプリメントなどを取り入れてる方は、道具負けしない様にバランスのとれた食事も実践できると良いですね

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