小林歩公式HP&ブログは引越ししました！！
新しいページはこちら！！
今後とも宜しくお願いいたします！
お疲れ様です。10月ですね。
FBのほうは割と更新しているのですが、ブログはなかなか滞っております。苦笑
先日のアジアカップ新潟・村上大会は34位（完走65人中）でした。
ポイントを獲得し、日本選手権の切符を掴むんだと、はるばる新潟まで足を運びましたが、
残念でした。
よって、今季のトライアスロンレースは終了しました。
競技者として志した1年目。日本選手権、国体といったレースを目指してきたのですが、、、
だけど活動をする中で思うところがあって、この半年間でいろんなことをしてきたなあと思います。
そういったところを見ると、レース結果だけではない振り返りができるかな。
これまでのあゆむのあゆみ（小ボケ）
「4月」
2日 尾道市長訪問（世界学生選手権の決意表明）→中国新聞に掲載あり。
因島ライオンズクラブ講演会
13日 デュアスロン練習会＠西条
20日 世界学生トライアスロン選手権 結果16位 国別団体3位
29日 フェニックスデュアスロン＠広島大学
「5月」
13日 FM東広島出演（サタケコーナー、宣伝、活動紹介・イベントの告知）
25日 道祖園自動車学校デュアスロン
28日 大和・三育学院講演会
31日～6月1日 トライアスロン合宿＠とびしま海道
「6月」
7日 愛南トライアスロン＠愛媛県 3位
19日 高校生トライアスロン研修会＠瀬戸田サンセットビーチ
22日 湯梨浜トライアスロン＠鳥取県 総合2位
29日 はつかいち宮島国際パワートライアスロン＠広島県 エリート3位
「7月」
6日 トライアスロン練習会＠下蒲刈島
13日 ジャパンカップ大阪大会 エリート21位（日本人10位）
20日 アクアスロン倉橋大会＠広島県呉市 総合優勝（招待選手、2連覇）
21日 片山右京のチャレンジスクール＠東広島 インストラクターとして参加
27日 ジャパンカップ天草大会＠熊本県 エリート12位
「8月」
17日 トライアスロン練習会＠広島県三原市
24日 さぎしまトライアスロン＠広島県三原市 総合優勝（招待選手、2連覇）
29日 高校生トライアスロン研修会＠瀬戸田サンセットビーチ
「9月」
1日 水泳記録会ゲスト参加＠東広島私立吉川小学校
6日 ツールド生口島ウォームアップライドゲスト参加＠尾道市瀬戸田町
14日 トライアスロン練習会＠広島大学
その他
・サタデーランニング 毎週土曜日AM１０：００～
湯梨浜大会は、一番悔しかった。なんにせよ、自分の甘さ。
その次の宮島は、珍しくランで潰れて失速。でも、後悔するよりそのほうがよっぽどいい。
昨季と比べて、トレーニングのスタイルが変わっていろんな面が良くなっている一方で、
自分の調子のコントロールに苦労した1年でした。特にレースのコンディション調整。
1つには、コーチを信頼するあまり、それに依存しすぎているところがあったと思います。
まあ、毎回のレースを完璧に調整することないんですが、
でも、そういったところでは最終戦の村上大会は自分の感覚とも相談しながら、
それなりに調子が合わせられたかなと思います。
まあ、いろんなことがありましたね。笑
Jコーチや、井原店長、米澤先生をはじめ、たくさんの方から日々、学ばせていただいています。
ありがとうございます。
「プロ」とは、
人によって、いろんな考え方があるとは思いますが、
「自分の活動を自分だけで終わらせないように」
って思っています。
先のことなんて自分にだってわかりませんが、
挑戦する意味を大切にしたい。
今、ここでやる意味を大切にしたい。
うまく言えないけど、そんな選手でありたい。
シーズンが終わり、気が抜けていた。腑抜けていた。
いっそ、ハメを外して遊んでやろうと思った。
・・・遊び方がわからなかった。笑
うまいもの、ジャンキーなもの食べてやろうと思った。
・・・あんまり美味しくなかった。
いろんなことに悩んだり、うまくいかないこともあるけれど、
結局、僕はトライアスロンに夢中になれている日々が一番好きなんだと思う。
来季に向けて誰よりも早いスタートを切ろうと思う。
（まだ、デュアスロンやイベントも秋冬にありますが）
来年は、衝撃的なステップを踏み出せる自信がある。
今季、たくさんの方に支えていただき、様々な機会をいただき
競技活動をできました。
心より感謝申し上げます。
オフシーズンのデュアスロン、イベント、そして来季も頑張ります！！
どうか、今後とも応援のほどよろしくお願いいたします。
トライアスリート 小林 歩
FBのほうは割と更新しているのですが、ブログはなかなか滞っております。苦笑
先日のアジアカップ新潟・村上大会は34位（完走65人中）でした。
ポイントを獲得し、日本選手権の切符を掴むんだと、はるばる新潟まで足を運びましたが、
残念でした。
よって、今季のトライアスロンレースは終了しました。
競技者として志した1年目。日本選手権、国体といったレースを目指してきたのですが、、、
だけど活動をする中で思うところがあって、この半年間でいろんなことをしてきたなあと思います。
そういったところを見ると、レース結果だけではない振り返りができるかな。
これまでのあゆむのあゆみ（小ボケ）
「4月」
2日 尾道市長訪問（世界学生選手権の決意表明）→中国新聞に掲載あり。
因島ライオンズクラブ講演会
13日 デュアスロン練習会＠西条
20日 世界学生トライアスロン選手権 結果16位 国別団体3位
29日 フェニックスデュアスロン＠広島大学
「5月」
13日 FM東広島出演（サタケコーナー、宣伝、活動紹介・イベントの告知）
25日 道祖園自動車学校デュアスロン
28日 大和・三育学院講演会
31日～6月1日 トライアスロン合宿＠とびしま海道
「6月」
7日 愛南トライアスロン＠愛媛県 3位
19日 高校生トライアスロン研修会＠瀬戸田サンセットビーチ
22日 湯梨浜トライアスロン＠鳥取県 総合2位
29日 はつかいち宮島国際パワートライアスロン＠広島県 エリート3位
「7月」
6日 トライアスロン練習会＠下蒲刈島
13日 ジャパンカップ大阪大会 エリート21位（日本人10位）
20日 アクアスロン倉橋大会＠広島県呉市 総合優勝（招待選手、2連覇）
21日 片山右京のチャレンジスクール＠東広島 インストラクターとして参加
27日 ジャパンカップ天草大会＠熊本県 エリート12位
「8月」
17日 トライアスロン練習会＠広島県三原市
24日 さぎしまトライアスロン＠広島県三原市 総合優勝（招待選手、2連覇）
29日 高校生トライアスロン研修会＠瀬戸田サンセットビーチ
「9月」
1日 水泳記録会ゲスト参加＠東広島私立吉川小学校
6日 ツールド生口島ウォームアップライドゲスト参加＠尾道市瀬戸田町
14日 トライアスロン練習会＠広島大学
その他
・サタデーランニング 毎週土曜日AM１０：００～
湯梨浜大会は、一番悔しかった。なんにせよ、自分の甘さ。
その次の宮島は、珍しくランで潰れて失速。でも、後悔するよりそのほうがよっぽどいい。
昨季と比べて、トレーニングのスタイルが変わっていろんな面が良くなっている一方で、
自分の調子のコントロールに苦労した1年でした。特にレースのコンディション調整。
1つには、コーチを信頼するあまり、それに依存しすぎているところがあったと思います。
まあ、毎回のレースを完璧に調整することないんですが、
でも、そういったところでは最終戦の村上大会は自分の感覚とも相談しながら、
それなりに調子が合わせられたかなと思います。
まあ、いろんなことがありましたね。笑
Jコーチや、井原店長、米澤先生をはじめ、たくさんの方から日々、学ばせていただいています。
ありがとうございます。
「プロ」とは、
人によって、いろんな考え方があるとは思いますが、
「自分の活動を自分だけで終わらせないように」
って思っています。
先のことなんて自分にだってわかりませんが、
挑戦する意味を大切にしたい。
今、ここでやる意味を大切にしたい。
うまく言えないけど、そんな選手でありたい。
シーズンが終わり、気が抜けていた。腑抜けていた。
いっそ、ハメを外して遊んでやろうと思った。
・・・遊び方がわからなかった。笑
うまいもの、ジャンキーなもの食べてやろうと思った。
・・・あんまり美味しくなかった。
いろんなことに悩んだり、うまくいかないこともあるけれど、
結局、僕はトライアスロンに夢中になれている日々が一番好きなんだと思う。
来季に向けて誰よりも早いスタートを切ろうと思う。
（まだ、デュアスロンやイベントも秋冬にありますが）
来年は、衝撃的なステップを踏み出せる自信がある。
今季、たくさんの方に支えていただき、様々な機会をいただき
競技活動をできました。
心より感謝申し上げます。
オフシーズンのデュアスロン、イベント、そして来季も頑張ります！！
どうか、今後とも応援のほどよろしくお願いいたします。
トライアスリート 小林 歩
暑いですね。。。
先週末は、呉のとびしまの方でトライアスロン合宿を開催しました！！
レースも近い中、実践的なトレーニングができました！！
近日中に、goodspeedのHPにアップしますので、ぜひご覧下さい！！
で話はさかのぼり。。。。
５月２５日（日）に第１回「チャレンジデュアスロンin道祖園自動車学校」を開催いたしました！
広々走り放題の教習所に子どもたちのテンションもあがります！！
開会式。実行委員長の小林が挨拶を行い、
競技説明会に移ります。協力は広島大学トライアスロン部Gullsの皆様。
デモンストレーションで走行します。
Aタイプ小学校の部のスタートです。
ん？一人体格がいい子がいますね
レースに、手加減はありません。
普段は「坂道発信」の練習場所であろう唯一の上り坂もしっかり上ります。
小学生は第１ラン７００m、自転車４．２km、第２ラン７００m。で行いました。
小学１年生の子もいましたが、最後まで頑張りました！！
続いてはCタイプ、大学生・一般の部です。
ままチャリで参加の女子大生。男子に負けじと、こぎます！！（ちなみに総合優勝しました。笑）
広島大学サイクリング部の学生。
圧倒的なハンデでありながら、普段のサイクリング装備で挑戦してくれました！！
ランコースには、停車中の車があります。こちらもしっかりかわして。。。
最後はお楽しみ抽選会！！
「サタケ」様よりマジックライス、楽メシ、マジックパスタなどの製品を
「goodspeed井原自転車店」様より自転車用品を協賛いただきました。
参加賞のGABAおむすびが配られます。
疲れた身体に、ほどよい塩加減。出来立ておむすびは最高です。
最後は参加者の皆様と一緒に記念撮影。
運営面での課題はありましたが、多くの参加者の方にデュアスロンを楽しんでいただくことができました。
改善を加えて、もっと良いイベントにしていきたいと思います。
最後になりましたが、企画・運営に関わっていただきましたすべての方に感謝を申し上げます。
主催
「チャレンジデュアスロン実行委員会」
運営協力
「広島大学トライアスロン部」「広島県トライアスロン協会」
大会協賛
「サタケ」「goodspeed井原自転車店」
会場提供
「道祖園自動車学校」
おしまい。
先週末は、呉のとびしまの方でトライアスロン合宿を開催しました！！
レースも近い中、実践的なトレーニングができました！！
近日中に、goodspeedのHPにアップしますので、ぜひご覧下さい！！
で話はさかのぼり。。。。
５月２５日（日）に第１回「チャレンジデュアスロンin道祖園自動車学校」を開催いたしました！
広々走り放題の教習所に子どもたちのテンションもあがります！！
開会式。実行委員長の小林が挨拶を行い、
競技説明会に移ります。協力は広島大学トライアスロン部Gullsの皆様。
デモンストレーションで走行します。
Aタイプ小学校の部のスタートです。
ん？一人体格がいい子がいますね
レースに、手加減はありません。
普段は「坂道発信」の練習場所であろう唯一の上り坂もしっかり上ります。
小学生は第１ラン７００m、自転車４．２km、第２ラン７００m。で行いました。
小学１年生の子もいましたが、最後まで頑張りました！！
続いてはCタイプ、大学生・一般の部です。
ままチャリで参加の女子大生。男子に負けじと、こぎます！！（ちなみに総合優勝しました。笑）
広島大学サイクリング部の学生。
圧倒的なハンデでありながら、普段のサイクリング装備で挑戦してくれました！！
ランコースには、停車中の車があります。こちらもしっかりかわして。。。
最後はお楽しみ抽選会！！
「サタケ」様よりマジックライス、楽メシ、マジックパスタなどの製品を
「goodspeed井原自転車店」様より自転車用品を協賛いただきました。
参加賞のGABAおむすびが配られます。
疲れた身体に、ほどよい塩加減。出来立ておむすびは最高です。
最後は参加者の皆様と一緒に記念撮影。
運営面での課題はありましたが、多くの参加者の方にデュアスロンを楽しんでいただくことができました。
改善を加えて、もっと良いイベントにしていきたいと思います。
最後になりましたが、企画・運営に関わっていただきましたすべての方に感謝を申し上げます。
主催
「チャレンジデュアスロン実行委員会」
運営協力
「広島大学トライアスロン部」「広島県トライアスロン協会」
大会協賛
「サタケ」「goodspeed井原自転車店」
会場提供
「道祖園自動車学校」
おしまい。
お久し振りです。
すっかり春ですね
そろそろシーズンインに向けて、ギアを上げていきたいこの季節。
さぎ島（三原）デュアスロン練習会を開催しました！！
が、、、、
д<)
それでも参加者は１０人を超え、盛り上がりました！(^^)
内容は
①Ｒ:２Km→Ｂ:14Km→R:２Km（個人ＴＴ）
レストを挟み、２人チームを編成。
②R:２Km・R:２Km→Ｂ:８Km・Ｂ:８Km→R:２Km・R:２Km（変則的リレー）
１人がデュアスロンをするのではない。
③R:１Km→Ｂ:４Km→R:１Km ×２（人）（リレー）
スーパースプリントデュアスロンを２人でリレー。
一人のレストが20分以上あかないように、設定。
サポートはspeed-worksの皆様でした
ありがとうございました！
開会式を終えると私、小林は・・・選手兼撮影係。
胸と頭にカメラを着けます。映像はこんな感じ。
雨もおさまりました。
時間差で追い上げていく映像を撮ります。
協議の結果・・・3分差スタート！！
いやいや、3分て、結構あるがな。(´д｀|||)
リレーはこんな感じ。
普段は別のチームで練習している人と交流でき、とても盛り上がりました！(^^)
皆でやると刺激入ります
リレーの結果から上位３チームが表彰されます。
サタケ様より、「マジックライス」「マジックパスタ」「楽メシ」を協賛いただきました
！！
遠征やお忙しい時、保存食・非常食に最適です。(^^)/
練習会のあとには、お楽しみじゃんけん大会。
こばやしじゃんけん勝ち残り式。
さぎ島の「島のパン屋さん」に補給と景品をご提供いただきました！(^^)
港からは反対側に位置する「須ノ上地区」にあります
大きな事故もなく、無事、練習会を終えることができました！！
スプリント距離ですが、３setもあればなかなかの練習になります。
良い刺激入れになったようです。
д<)
普段と違うメンバーが集まって行う練習は気持ちいいもんですね
皆様、お疲れ様でした！！
次回は東広島で開催しようと思います。
またアナウンスいたします！
写真提供 speed-works
すっかり春ですね
そろそろシーズンインに向けて、ギアを上げていきたいこの季節。
さぎ島（三原）デュアスロン練習会を開催しました！！
が、、、、
д<)
それでも参加者は１０人を超え、盛り上がりました！(^^)
内容は
①Ｒ:２Km→Ｂ:14Km→R:２Km（個人ＴＴ）
レストを挟み、２人チームを編成。
②R:２Km・R:２Km→Ｂ:８Km・Ｂ:８Km→R:２Km・R:２Km（変則的リレー）
１人がデュアスロンをするのではない。
③R:１Km→Ｂ:４Km→R:１Km ×２（人）（リレー）
スーパースプリントデュアスロンを２人でリレー。
一人のレストが20分以上あかないように、設定。
サポートはspeed-worksの皆様でした
ありがとうございました！
開会式を終えると私、小林は・・・選手兼撮影係。
胸と頭にカメラを着けます。映像はこんな感じ。
雨もおさまりました。
時間差で追い上げていく映像を撮ります。
協議の結果・・・3分差スタート！！
いやいや、3分て、結構あるがな。(´д｀|||)
リレーはこんな感じ。
普段は別のチームで練習している人と交流でき、とても盛り上がりました！(^^)
皆でやると刺激入ります
リレーの結果から上位３チームが表彰されます。
サタケ様より、「マジックライス」「マジックパスタ」「楽メシ」を協賛いただきました
！！遠征やお忙しい時、保存食・非常食に最適です。(^^)/
練習会のあとには、お楽しみじゃんけん大会。
こばやしじゃんけん勝ち残り式。
さぎ島の「島のパン屋さん」に補給と景品をご提供いただきました！(^^)
港からは反対側に位置する「須ノ上地区」にあります
大きな事故もなく、無事、練習会を終えることができました！！
スプリント距離ですが、３setもあればなかなかの練習になります。
良い刺激入れになったようです。
д<)
普段と違うメンバーが集まって行う練習は気持ちいいもんですね
皆様、お疲れ様でした！！
次回は東広島で開催しようと思います。
またアナウンスいたします！
写真提供 speed-works
ついにblog始めました
トライアスロンを続けるうえで、イベントや活動の様子を報告していきたいと思います！
Facebookとともによろしくお願いします
さて、私のレース等のない土曜日はこんな感じです
8時30分より「goodspeed 」のバイク練習が始まります。
今日は週末の記録会のため、見学
goodspeed朝練はこんな感じ
車通りの少ない周回コース（５Km）を６周回。
前半３周は余裕のあるペースで綺麗に先頭交代していきます。(^^)
本日は初心者の方も多く来られました！
途中で抜けたり、コースの間をショートカットして追いつけたりできるので、初級者も気軽に参加できます
余裕のある人は後半の３周でスピードアップ。
ラストのスプリントはレースさながら。(^_^;)
上級者もしっかり練習できます！
詳しくは
http://www.goodspeed-bike.com/asaren.html
そんな、バイク練習後に始めました！(^^)
コバヤシアユムの「サタデー・ランニング」
「走りたいけどきっかけが・・・」
「トライアスロンやデュアスロンに興味があるんだけど・・・」
そんな方々に気軽に来ていただけるようなイベントです。
動き作りをしたあとにその日意識することを決め、トータル30分ほど走ります。
一緒に走りながら、私が気づいた点を随時アドバイスしていきます。
本日は、特に腕ふりから意識しました。
私もそうでしたが、意外と腕ふりって意識してないものなんですよね。
ちゃんと腕がふれたらそのリズムに合わせて、脚がついてきます。
とまあ、こんな私もコーチとのトレーニングの中で、効率的なランを日々勉強中です。
自分の体験から得られたコツも合わせて、アドバイスしていきますよ♪
10時にgoodspeed井原自転車店に集合です。
来週15日も開催予定です。(^^)
ランだけの人も大歓迎です
「ランニングって意外とできるじゃん」
「デュアスロンって簡単じゃん」
「昼ごはんが美味い！！」
ってなるはずです
本日は５名様。
ぜひ一緒にステキな土曜日の朝を。
また来週、お待ちしています
トライアスロンを続けるうえで、イベントや活動の様子を報告していきたいと思います！
Facebookとともによろしくお願いします
さて、私のレース等のない土曜日はこんな感じです
8時30分より「goodspeed 」のバイク練習が始まります。
今日は週末の記録会のため、見学
goodspeed朝練はこんな感じ
車通りの少ない周回コース（５Km）を６周回。
前半３周は余裕のあるペースで綺麗に先頭交代していきます。(^^)
本日は初心者の方も多く来られました！
途中で抜けたり、コースの間をショートカットして追いつけたりできるので、初級者も気軽に参加できます
余裕のある人は後半の３周でスピードアップ。
ラストのスプリントはレースさながら。(^_^;)
上級者もしっかり練習できます！
詳しくは
http://www.goodspeed-bike.com/asaren.html
そんな、バイク練習後に始めました！(^^)
コバヤシアユムの「サタデー・ランニング
」「走りたいけどきっかけが・・・」
「トライアスロンやデュアスロンに興味があるんだけど・・・」
そんな方々に気軽に来ていただけるようなイベントです。
動き作りをしたあとにその日意識することを決め、トータル30分ほど走ります。
一緒に走りながら、私が気づいた点を随時アドバイスしていきます。
本日は、特に腕ふりから意識しました。
私もそうでしたが、意外と腕ふりって意識してないものなんですよね。
ちゃんと腕がふれたらそのリズムに合わせて、脚がついてきます。
とまあ、こんな私もコーチとのトレーニングの中で、効率的なランを日々勉強中です。
自分の体験から得られたコツも合わせて、アドバイスしていきますよ♪
10時にgoodspeed井原自転車店に集合です。
来週15日も開催予定です。(^^)
ランだけの人も大歓迎です
「ランニングって意外とできるじゃん」
「デュアスロンって簡単じゃん」
「昼ごはんが美味い！！」
ってなるはずです
本日は５名様。
ぜひ一緒にステキな土曜日の朝を。
また来週、お待ちしています