好きな事を100%する夏

ポケんちわ♪みらくるです。(･д･)

今日から夏休みに突入しました。1週間近くはあります。

好きな事だけを100%全力でして、エネルギーをチャージしていきたいと思います.+*:ﾟ+｡.☆

ブログを書く←これも私の好きな事の1つです。

昨日ツイキャスを配信している時にとある方と個人情報についての話になりました。

ネットやブログなどで個人情報を出す必要はないけど、自ら出せばそれはたとえ嘘だとしても自己責任であり、その嘘がバレた時にかっこ悪いという話になりました。

年齢や居住地、学歴などを偽った時にバレた時と言うのは、見栄を張ってる自分がいるのではないかと思いました。

プライバシーに関わるような事を開示する必要はないし、寧ろ情報開示には気をつけた方が良いけど、見栄を張って偽ったりしてるのは確かにメッキが剥がれた時にかっこ悪いのかなとも思いました。

等身大の自分でいる方が良いとは思いました。

それでも引き寄せ的に考えると、お金持ちになりたいならお金持ちなテイで成りきる方が良いとよく書かれています。

それは、ない事に目を向けるのでなく、今満たされている自分やあるものに目を向けるのが大事なのかなとも思います。

お金がないない言ってる人は、コップに水が半分しか入ってないと感じる人で、お金がある人はコップに水が半分もあると感じるのではないかなと思いました。

私は不幸のどん底に落ちたような気分になった時は、自分が今あるものから数えていきます。

指が1本、2本、と住む家もある、車もある、といったような感じで細かく数えていくと満たされている自分に気づくのです。そしてこれ以上どん底に落ちる事はないのだから、後は上がるだけだと思います。

本当にありがたいなぁ.+*:ﾟ+｡.☆

って小さな幸せにも気付くようになります。

自分を幸せにするのも凹ませるのも自分自身なのではないかなと思います。

だからありのままでも充分素敵で満たされている事に気付いたら沢山の愛を感じとる事が出来ます.+*:ﾟ+｡.☆(*´˘`*)♡

のんびりと過ごす休日があっても良い。

時には雨の日や曇りの日があっても良い。

それで良いんだよ♪って自分を受け入れてあげる。どうかご自愛ください。

良い週末をお過ごし下さい.+*:ﾟ+｡.☆

ハクナ・マタタ

ネガティブさんこんにちわ♪(･д･)

おはよーうございます♪みらくるです。(･д･)

今日はネガティブさんについて話そうかと思います。月に一度ホルモンバランスの崩れなのかネガティブになる周期があります。

そんな時、悲しくなって泣いたり自虐的になって自分を責めたりしてしまいます。

誰かのせいにしたり、嫌いな自分と向き合えなかったりもします。

そんな時、無理にポジティブさんを呼ぼうとしても、ネガティブさんがちょっと待ってよっ！

って...いや、

｢ちょ、待てよ！（キムタク風）｣

な感じで私を引き止めるんです。←妄想族です。

｢俺じゃダメか？（キムタク風）｣

こんな感じで優しくバックハグされたら

首を横に振って

｢ううん、ダメじゃないっ！ネガティブさん愛してる♡｣って言うんだろけど。←妄想族です　（2回目）

そんな妄想する余裕もない位にダークモードになればダメダメな自分に自己嫌悪に陥ったり、嫌いな自分にしか目を向けれなくなります。

メンヘラ( ✧Д✧) ｶｯ!!

ダークモードに突入したら、闇で覆われる。何も見えなくて聞こえなくて黒い世界に包まれる。自尊心を傷つける自傷行為に陥る。

目に見えない部分を傷つけようとします。そんな自分が嫌いでした。

そんなんだから他人からも嫌われるのは当たり前だろうと納得していました。

だけど、アイツ（ネガティブさん）との向き合い方について考えました。

アイツが出てきたらとことん受け入れる事です。天使と悪魔が頭の中で対立しても結局はどちらも自分なんです。

そんな時はどうなりたいのかが明確に出てくる時期でもあります。

正直、誰からも好かれて愛されて好感度抜群で、スタイルも抜群で笑顔が素敵になりたいっ！！って気持ちが強くなります。

コンプレックスや劣等感すら味方につけて、成長するチャンスなのではないかと思います。

ありのままでいい.+*:ﾟ+｡.☆

何とかなるし、大丈夫、大丈夫のおまじないをします。

因みに私のアイツのイメージは

リュークです。超ダークモードな時

だけど、リュークに言われる。

｢人間って…面白！！…｣

波があるから面白いんじゃないかなって思います。

山あり谷ありでも、ジェットコースターみたいに波乱万丈な人生でも結果楽しかったら良い。

つまんない退屈な日があるからこそ、晴れてる日が楽しく感じる。少しずつ前向きになれた今日この頃です。

ハクナ・マタタ.+*:ﾟ+｡.☆

今日も良い事ありますように。

ありがとうございます♪

タモさんごっこ

ポケんちわ♪みらくるです(・д・)

かつて、タモさんがいいともでやっていた。

あれがしたくなり、タモさんごっこをしていました。

タモ「晴れてますね」

お客さん「そうですね」

タモ「暑いですね」

お客さん「そうですね」

ここから妄想モード↓

タモ「デブですね」

お客さん「そうですね」

タモ「ブスですね」

お客さん「そうですね」

こうやって客いじりをしたとしても、練習通りにお客さんは「そうですね」と言うのだろうか

時にアドリブきかせた質問してお客さんが笑ってしまい、タモさんが勝った!と喜んだり突っ込んだりする時もあった。

心理学では、YES!セットと言うらしく三回YESと共感すると次はNOと断りずらくなる。

お客さんと番組との一体感が出て、お客さんも参加してる感じがとても良かったと思う。

結局、前置きが長くなりましたが

「現状維持よりも現状向上していきたい！」

「美意識向上委員会を立ち上げたい！」

「デブから始まるサクセスストーリーを本にしたい！」

本のタイトル「○○kgから始まる恋」

こんな気持ちがお風呂に入りながら溢れてきました。

今ダイエット中ですが、苦しかったり、辛いのはダイエットじゃないと思ってます。

楽しかったり、ワクワクしたり、素敵な気持ちになれるのがダイエットだと思います。

夢や目標を決めるのはすごく大事で、かつての私は綺麗な人やリア充してる人に対して嫉妬や僻みみたいなネガティブな感情を抱いていました。

だけど、本当に綺麗に健康的にスリムになりたい！！と決めた瞬間に素敵な人や綺麗な人に目がいくようになりました。

そして、自分もこんな風に素敵な人になりたい！！と意識するようになりました。

楽しい気持ちでいられるのが一番で、そこで思いついたのがタモさんごっこです。

まずは、今の自分を受け入れる事です。

「そうですね」

何か人から言われたとしても、そこで否定や言い訳はしない。

とりあえず、一旦受け入れる。

ネガティブな感情でもそうです。

「今辛いです」

「そうですね」

と‥辛いなら辛い自分を受け入れてあげる。

そしたらどうしたら

「今楽しいです」

「そうですね」

に変わるのか、自分の心に目を向けるようになります。

外見からよりも、内面から美しく綺麗になりたい!!笑いながらも、楽しみながら綺麗になりたい!!

好きな事をして楽しみながら、そこが一番大事だとは思ってます。

綺麗な人を見て、憧れとし目標に出来るようになれた自分の心は前よりも成長したのではないかと思いました。

今を生きる

のは、今に逃げるのではなく今を綴ってきた過去の自分も受け入れた上での今を生きる。

現状向上していきたいと思います｡.:*☆

ありがとうございます♪