こんにちは！
自然食品の店、
レンドルフ西千葉店の千葉です☺︎
本日は、毎日欠かせない歯磨きのお話です♪
「きちんと歯磨きしてるから大丈夫！」
と…
いくら磨いていても虫歯になったり、歯周病にかかったりと、
歯のトラブルは突然襲ってきますよね？
そうなる前に！
ちょこっと歯磨きの仕方を変えるだけで、
その悩みは解決できるかもしれません♪
良いと思っていた方法が実は時代遅れだった⁈
なんて事がないように、
歯磨きの基本から意外な新事実まで、確認してみましょう～
■歯磨きの豆知識
⑴歯ブラシは1ヶ月で交換するべし！
→虫歯や、病気の原因になるため
歯ブラシを変えるタイミングはとっても重要です◎
正しい交換時期を超えて使い続けていると…
細菌だらけになってしまいます(T_T)
細菌だらけの歯ブラシで歯を磨く事で、
虫歯だけでなく、様々な病気にかかる恐れが…。
月初や月末など、覚えやすい日に交換日を設定してみて下さい♪
⑵塩磨きはするべからず！
→塩が粘膜を傷つけ、細菌が傷口から進入するため
昔から、塩でゴシゴシ歯や歯茎を磨く人…
いますよね？
「引き締まる気がする」
なんて話もよく聞きますが…
実はコレ、とっても危険(>_<)！
なぜでしょう？？？
えぇ～口の中は粘膜ですね。
その粘膜を、直接塩でゴシゴシ揉むということは…
表面の粘膜をただ傷つけているだけ…(T_T)
なんですと！
塩が表面の粘膜を傷つけてしまうと…
歯周病などの細菌が傷口から入ってくる恐れがあります(ｰ ｰ;)
⑶起きたらすぐ歯を磨くべし！
→増殖した「内毒素」を排出するため
口の中の細菌が最も多いのは朝起きてすぐです。
歯を磨かずに朝食をとると…
食べ物と一緒に毒を飲んでいるのと変わらないんです(T_T)
朝起きたばかりの口の中は、一晩かけて細菌が作り出した内毒素でいっぱい！
＊内毒素とは？
→歯周病などの原因菌などが作り出す毒物
組織や骨まで破壊する威力を持つとても危険なものです。
さらに！
口の中の細菌が作り出すプロテアーゼという酵素によって、
風邪やインフルエンザのウイルスが体の中に進入する手助けをしてしまいます。
そのため、
朝起きてすぐ歯を磨くことで内毒素を減らし、様々な病気を防ぐことができるんです◎
朝起きてからと夜寝る前はしっかり歯を磨く事が大切です。
それからそれから…
歯ブラシを正しく選ぶことも重要！
次回は、歯ブラシの正しい選び方をご紹介します（^人^）
歯についてはこちらもどうぞ↓
今日も、素敵な1日になります様に★
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