こんにちは！
自然食品の店、
レンドルフ西千葉店の千葉です☺︎
コーヒー大好きなワタクシ、
コーヒーの効果についてお伝えしております♪
連日反応を頂いたものですから…
調子に乗ってもう少し…
お付き合い下さいm(_ _)m
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お手軽ダイエット♡カフェに寄ってからジムに行くと痩せやすい⁈
本日のテーマは、
まだある！
コーヒーの健康効果
付け足し編
です～
■コーヒーの健康効果
⑴ストレス解消
＊香りや特有の苦み
・心身リラックス効果
⑵動脈硬化予防
→動脈硬化予防は以前もお伝えしていましたが、カフェインやクロロゲン酸以外にも鍵となる成分を発見♪
＊フェルラ酸
・コレステロール処理能力が高くなる
・コレステロール改善
＊ニコチン酸
・コレステロール値を下げる
・動脈硬化の予防
※ニコチン酸は煙草に含まれるニコチンではありません。
⑶虫歯予防
・口腔内のバクテリアの繁殖を抑える
・虫歯の原因である酸を中和
⑷記憶力向上
→コーヒーを1日2杯以上飲む人は、長期記憶に優れている傾向にあるという報告あり！
⑸うつ病予防
→コーヒーを1日4杯以上飲む人は、飲まない人に比べて、うつ病の発症率が低くなるというデータあり！
※抗酸化物質の影響である可能性が考えられています。
脳の健康
血液の健康
歯の健康
心の健康
身体中に響くコーヒーの香り♡
嬉しいですね～
でも、飲み過ぎには要注意ですよっ！
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コーヒーパワーで（^人^）
今日も、素敵な1日になります様に★
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