■夜測定
体 重 : 54.7㌔
体脂肪 : 23.0%
●朝食 @ドトール
ミラノサンド 豆腐ハンバーグとレンコンきんぴら~特製みそソース~
アイスカフェラテ
●間食
クッキー 4枚
じゃがりこ 4本
●昼食
チキンカレー
ナン
サラダ
ラッシー
●夕食 @マクドナルド
チキンナゲット
サラダ
■夜測定
体 重 : 54.7㌔
体脂肪 : 23.0%
●朝食 @ドトール
ミラノサンド 豆腐ハンバーグとレンコンきんぴら~特製みそソース~
アイスカフェラテ
●間食
クッキー 4枚
じゃがりこ 4本
●昼食
チキンカレー
ナン
サラダ
ラッシー
●夕食 @マクドナルド
チキンナゲット
サラダ