皆さん明けましておめでとうございます

って、もう半月経ってますが…

ぎょぎょ(;ﾟ∇ﾟ)(笑)

お正月はお休みを頂き、九州に帰省させて頂きました✈

九州でも両親にトレーニング指導をしたり、毎朝、家の前の山に６キロ登ったりと
身体が鈍らないようにしてました🎶

とにかく今年の目標は

錆びない身体!!

いわゆる若作りです(笑)

今年はデトックス方法や食事などを今一度見直します

そこで本日ご紹介したいのは、

お水

Part①です

なぜか最近partに分けたがる私です(笑)

今回は大分の白水鉱泉という所にわざわざお水を仕入れに行ってきましたぁ🚗

ここの湧き水はなんと天然の炭酸水

シュワシュワ感は半信半疑でしたが…

とりあえず驚いたのはその湧いてる水量

山からじゃんじゃん湧いております

これ全部炭酸水

水道の蛇口もひねればじゃんじゃん出てきます(笑)

そして注目の炭酸度…

は、

本当に、

わたくし、

驚きました

(笑)

普通にすんごい炭酸水…

↑表現が見つかりませんでした(笑)

ペットボトルに入れてキャップひねるとプシュッ～っていうし、まさに炭酸水(笑)

さっそく東京に１８㍑送る手配をしました

ここの炭酸水はやはり天然の湧き水だけあって、アトピーなどのアレルギーや美肌効果、胃腸などにも良いハイパーウォーターだそうです

それよりも飲んだ後のデトックス感はすぐに感じられました🚻(笑)

やっぱりお水って大事です

身体の約６割は水分です(成人)

最近はスタジオでも、体内水分量の個人差が大きく、大問題としております

とても乾燥している時期です

皆さん積極的に水分補給を～

という事で次回はpart②

水素水

をお送り致します(笑)

最後に…

大分、炭酸泉にある由緒ある神社
パワースポットのけやきの木

素晴らしかったです

ではまた…

水って大事 part①

水って大事　part①