昨日の記事(１１ヶ月！)でも少し触れましたが
ゆる〜く始めた夜間断乳についての記録をまとめます！
興味のない方がほとんどかと思いますが^_^;
私は今回の夜間断乳に向けていろんな方のブログを読み漁って、本当に本当に参考になったので
自分の記録のためにというのに加えて、この記事がどなたかのお役に立つことがあれば…！
ということで、本題へ。
※長くなると思います…！
わが息子、生後4〜5ヶ月(修正2〜3ヶ月)の頃は、22:00〜7:00までぶっ通しで寝ていたんですが
生後半年を過ぎてから、夜中に1回起きるようになり、
それがいつしか2回になり、
ここしばらくは3回くらいになり、
時には4回起きる日も…！
泣くわけではないんです。
しかしトントンや抱っこでは寝ない。
添い乳はせずに、起き上がっての授乳→寝落ち→ベッドに置く、という流れ。
そんな感じでやり過ごし、早数ヶ月(´ﾛ`ﾉ)ﾉ
夜泣きに悩むママさん達に比べれば贅沢な悩みかもしれないんですが
やはり何度も起きて授乳、というのもしんどくなってきて
息子も朝までぐっすり眠れた方がいいだろうし…
と思って、いろいろ調べてみることに。
そこで情報収集した中で、わが家の場合なら、夜間断乳はメリットが多いかも！と感じたんです。
【夜間断乳のメリット】
＊赤ちゃんもママもぐっすり眠れるようになり、生活も規則正しくなる
＊朝の寝起きが良くなり、離乳食もよく食べるようになる
＊卒乳に比較的スムーズに向かえるようになる
ということで、私も始めてみました！
【1日目】
20:20 寝室へ。
20:30 トントンで就寝。
23:30 起きる。トントンだと起き上がって泣いて暴れるので、ぐずぐずした息子を根気強く抱っこでゆらゆら。
23:45 寝た！すごく長く感じたけど、15分！
23:55 またむくっと起き上がる(｣°ﾛ°)｣また抱っこでゆらゆら。
0:05 寝る。今度は10分！
0:10 また起き上がる(｣°ﾛ°)｣今度は泣く！どんどんヒートアップするギャン泣き…私なんでこんな可哀想なことしてるんだろう、と心が折れそうになる(/ _ ; )
0:25 寝たー！！死ぬほど長く感じたけど、15分！！
2:30 起きる。また抱っこでゆらゆら。
2:40 寝る。
2:50 また起きる。抱っこでゆらゆら。
2:55 寝る。
4:00 起きる。抱っこでゆらゆら。
4:05 寝る。
4:15 起きる。抱っこでゆらゆら。
4:20 寝る。
5:00 起きる。
…だんだん起きるペースがアップしてる！！
お腹空いてる！？
ということで、ここで初めて授乳。
そうしたら、7:30まで熟睡でした！
【2日目】
20:30 入浴後の授乳で寝落ち。
4:50 起きる。授乳→寝る。
7:00 起床。
【3日目】
昼寝が短かったので、早めに入浴。
20:00 授乳で寝落ち。
3:10 起きる。抱っこでゆらゆら。
3:20 寝る。
4:20 起きる。授乳→寝る。
7:00 起床。
まとめますと
1日目は、本当に何度も起きて、しかも1回はものすごいギャン泣き´д` ;
本当に心が折れそうでした…。
でも、最初は抱っこしてもしばらく体をよじったり反ったりしてぐずぐずしていた息子も
1回のギャン泣きを終えてからは、抱っこしてすぐにコテンと力が抜けて、スースー寝るようになって。
2日目からはすごい！
まとまって寝るし、起きたとしても抱っこですぐ寝る！！
息子のペースを見ていて、朝方の1回の授乳だけはまだ残した方がいいかな、という判断で
4:00以降に起きた時は、授乳をしてみています。
おかげて朝までぐっすり！
久しぶりに8時間もぶっ通しで寝られた日もあり、うれしい限りです！！！
1週間は様子を見ながらもしっかり続けるべし、ということなので
大丈夫そうなら、このまま夜中の授乳はナシで、起きたらトントンor抱っこで寝かしつけ、朝方は1回授乳する、というリズムでやってみたいと思います。
自己判断で、本来の夜間断乳のやり方とは異なるところもありますが
それでも息子の睡眠の質はかなり向上したし、私の負担も減ったので、
自分としては、満足しています( ´ｰ`)
夜中起きなくなったこと
おっぱいナシでも抱っこですぐ寝られるようになったこと
これだけで、かなり楽になりました！
まだ始めたばかりなので、この先どうなるかわかりせんが
まずは1週間、がんばってみます^ ^
最後に、今日の息子。
かなり長くなってしまいましたが´д` ;
今日も読んでいただきありがとうございました(*´U`*)
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