まずは、今日私が感動したトピックから。
◇箱根駅伝
2日間にわたる、箱根駅伝が幕を閉じました。
日本のお正月といえば!と言えるほど、
毎年楽しみにしてます。(予選会から見るぐらい!)
今年は早稲田大学の総合優勝。
最後まで優勝争い、シード権争いから目を離せない、
ドキドキの展開。
そして、これまでの大会記録を
早稲田大学と東洋大学の2校が更新するという、
レベルの高い大会になり、
そんな中で優勝した早大のチームとしての強さは圧巻でした。
そして早大の渡辺監督がおっしゃっていたように、
東洋大学も素晴らしいチームでした。
11時間走って21秒の差って…すごい世界だなあと。
日々のトレーニングの身体的な成果に加え、
“箱根”という舞台にかける意志の強さが
テレビを通じてでもビシビシ伝わってきて、
今年も熱くなってしまいました。
それにしても選手のみなさんの姿は本当にかっこいい!
◇ジョギング開始
箱根駅伝につられて、私も新年初ジョギングをしてみました。
退職と青年海外協力隊への準備開始を機に、
これから毎日走ろう!と、思ってます。
アフリカの生活では、
体力が必要になるんでね。
健康第一!
コースは友人に教えてもらった近所の川沿いを走るルート。
そして一緒に教えてもらった画期的サイトが、
“ジョギングシミュレーター”
◇ジョギングシミュレーターのページ
googleマップ上でコース入力ができ
体重やランニング時間と合わせて
走行距離や平均速度、消費カロリーなどを算出してくれちゃう。
・地図上でルート入力(例)
・計算結果(一部分)
すごい!
それによると、今日の私のコースは11.3km。
ひさびさの運動ということで、だいぶ歩いてしまい、
1時間以上かかったけど…笑。
徐々に、がんばっていきます。
ちなみに、
「もし自家用車に乗ってこの距離を移動していたら
1866.6g のCO2を排出(2リットルのペットボトル476本分)」
とかいう換算もしてくれるのです。
ジョギングだから、
家から出発して家に帰ってきてしまうので、
移動ではないけども・・・
でもペットボトル476本分って言われると
ちょっと、やった!って気分になります。
さて、明日からも続けられるように頑張ります。
◇箱根駅伝
2日間にわたる、箱根駅伝が幕を閉じました。
日本のお正月といえば!と言えるほど、
毎年楽しみにしてます。(予選会から見るぐらい!)
今年は早稲田大学の総合優勝。
最後まで優勝争い、シード権争いから目を離せない、
ドキドキの展開。
そして、これまでの大会記録を
早稲田大学と東洋大学の2校が更新するという、
レベルの高い大会になり、
そんな中で優勝した早大のチームとしての強さは圧巻でした。
そして早大の渡辺監督がおっしゃっていたように、
東洋大学も素晴らしいチームでした。
11時間走って21秒の差って…すごい世界だなあと。
日々のトレーニングの身体的な成果に加え、
“箱根”という舞台にかける意志の強さが
テレビを通じてでもビシビシ伝わってきて、
今年も熱くなってしまいました。
それにしても選手のみなさんの姿は本当にかっこいい!
◇ジョギング開始
箱根駅伝につられて、私も新年初ジョギングをしてみました。
退職と青年海外協力隊への準備開始を機に、
これから毎日走ろう!と、思ってます。
アフリカの生活では、
体力が必要になるんでね。
健康第一!
コースは友人に教えてもらった近所の川沿いを走るルート。
そして一緒に教えてもらった画期的サイトが、
“ジョギングシミュレーター”
◇ジョギングシミュレーターのページ
googleマップ上でコース入力ができ
体重やランニング時間と合わせて
走行距離や平均速度、消費カロリーなどを算出してくれちゃう。
・地図上でルート入力(例)
・計算結果(一部分)
すごい!
それによると、今日の私のコースは11.3km。
ひさびさの運動ということで、だいぶ歩いてしまい、
1時間以上かかったけど…笑。
徐々に、がんばっていきます。
ちなみに、
「もし自家用車に乗ってこの距離を移動していたら
1866.6g のCO2を排出(2リットルのペットボトル476本分)」
とかいう換算もしてくれるのです。
ジョギングだから、
家から出発して家に帰ってきてしまうので、
移動ではないけども・・・
でもペットボトル476本分って言われると
ちょっと、やった!って気分になります。
さて、明日からも続けられるように頑張ります。