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材料
にんじん 1/2本 バナナ 1・2本 トマト 1個 ヨーグルト 大さじ1 水 30ml 上記材料をミキサーにかける。
にんじんのカロテン、トマトのリコピンは美肌に効果的。ヨーグルトとバナナを入れて、腸内をきれいに。