【ビューティージュース♪レシピ】トマトバナナジュース☆

今朝の生ジュースは・・・・

「トマトバナナジュース」

最近毎日、新鮮な野菜やフルーツで生ジュースを作って飲んでいます。

仕事で寝不足になっても、朝フレッシュジュースを飲むと元気が出るし、肌あれにも悩まなくなってきました！

肌も白くなった気がします！フレッシュジュースはミキサーさえあればいいので、オススメ！

トマトは宝島社GLOW今月号の「美人食材」でも紹介しています。

「トマトバナナジュース」

材料

■トマト　中玉　1個

■豆乳　200ml

■バナナ　1本

作り方

トマトとバナナ　はミキサーにかけやすい大きさにカットする。全ての材料をミキサーにかける。

栄養ポイント

トマトにはリコピンという栄養素が含まれます。

リコピンには、メラニン生成を促す活性酸素を抑制する働きがあり、しみ・そばかすの原因になるチロシナーゼの働きを抑制する効果もあります。

抗酸化作用＝活性酸素を除去し、身体が錆びるのを防ぎます。リコピンの抗酸化力はビタミンＥの100倍！

豆乳は若返りのビタミンであるビタミンEも豊富で、美人食材ばかりで作った生ジュースです。

朝によかったら、作ってみてくださいね！