今後の荷重の予定
8週目 体重の1/3(済)
10週目 1/2
12週目 2/3
14週目or 16週目 全荷重
退院目安 全荷重の2週間後
2/3荷重から全荷重まで2週間と
4週間では日数が違い過ぎる~
担当PTさんに理由を聞いたら、
股関節や筋肉、筋力の状態が人に
よってかなり違うので、全荷重の
前にしっかりと時期を見極めるの
だとか。
そして、2週間で全荷重になるため
には自主トレして筋力アップも
大切だけど、骨がきちんと治って
いないといけない。
それは努力ではどうにもならない事
だから、4週間必要な時もあるので
理解してくださいと説明された。
納得❗️
自分の努力と骨の治癒の時間が必要
ってことだ。
幸い?部屋には自主トレ用のマットが
敷かれているので、まずは自分の
努力、筋トレとストレッチから
やってみる!