momoのブログ

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2014年10月25日に股関節オペRAOを受けました。
心配なことはまだまだあるけど、新しく作ってもらった股関節を
大切に仕事に遊びに人生楽しみます!

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今後の荷重の予定

8週目 体重の1/3(済)
10週目 1/2
12週目 2/3
14週目or 16週目 全荷重
退院目安 全荷重の2週間後


2/3荷重から全荷重まで2週間と
4週間では日数が違い過ぎる~


担当PTさんに理由を聞いたら、
股関節や筋肉、筋力の状態が人に
よってかなり違うので、全荷重の
前にしっかりと時期を見極めるの
だとか。


そして、2週間で全荷重になるため
には自主トレして筋力アップも
大切だけど、骨がきちんと治って
いないといけない。
それは努力ではどうにもならない事
だから、4週間必要な時もあるので
理解してくださいと説明された。

納得❗️


自分の努力と骨の治癒の時間が必要
ってことだ。


幸い?部屋には自主トレ用のマットが
敷かれているので、まずは自分の
努力、筋トレとストレッチから
やってみる!