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【medicalslim】
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担当はエステ歴14年のプロ💪
松下 千晴です✨
松下 千晴です✨
身体に良いと思って日常的に食べている
“アレ”が腸内真菌を増やす
原因だったなんて・・・
まごはやさしい
豆、ごま、わかめ、野菜、魚、しいたけ
家庭科の授業で習って
馴染みのある言葉だと思います💡
だけどコレは昔の話
外食産業によって小麦をよく食べるように
なってから“まごはやさしい”は
身体に合わなくなってきています
小麦を食べることで腸壁に隙間があいて
そこから毒素や農薬・薬などの
不用物が体内に流出します💨
リーキーガットで腸壁に隙間があいて
免疫が落ちている状態に
納豆やキノコ類（とくに椎茸）
は腸内に真菌の一種である納豆菌や
キノコの菌が繁殖して
腸内真菌が増殖してしまいます
・カンジダを繰り返す
・消化不良、腹痛、便秘、下痢
・疲労感や倦怠感
・甘いものや炭水化物を欲する
・慢性的なかゆみ
などの症状が引き起こされることも！
納豆も椎茸も毎日食べなくて大丈夫です🙆♀️
魚も食べ過ぎ注意です⚠️
↑これはまた今度
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