意識を自分に向ける

普段、日常生活を送っていると

常に過去や未来や家族の事や他人の事などに

意識は向かいがち。

自分の事に意識が向いていたとしても

自分で自分にダメ出ししてたり、

自分を責めたりが多いかもしれない。

究極言ってしまえば

過去も未来も「今」の中に存在しているし

本当は「今」しかないし、

ずっと、ずっと「今」しかないのだけど。

で、

「今」しかない時の中で

人は今に意識が向いている時は

非常に少なく実はもったいない。

ほっと一息、休憩していても

すぐに思考は忙しく外側の世界に向いてしまうし意識も今に留まらず、

あちこちに行ってしまったり、

すぐにスマホを見ていたり。。

もちろん、

それらが悪い訳ではない。

だけどもほんの少しでも

「今」という時の中でくつろぎ、

意識を自分に向けてみる。

過去や未来や外側や自分へのダメ出しでもなく

後悔や不安でもなく、

ただ静かに意識を自分に向けてみる。

ただ静かに

もう1人の自分と一緒に過ごすように。

簡単なようで実際は

毎日そうすることが習慣になっている人は

少ないかもしれない。

それだけ思考は忙しく働いている。

自分とゆっくり今に過ごす

自分と今にくつろぐ

意識を自分に向ける

当たり前のようで現代人は

なかなか出来なくなっているのかもしれない。

毎日ほんの少しでも自分に意識を向けて

みてください。

外側に向いている意識を自分に戻す時間を

作ってみてください。

自分と共に静かな時を過ごしてみてください。

きっともう1人の自分が喜びます♡

この世界で

あなたを無条件に愛してくれているのは

あなたしかいません。

なのに1番愛してくれている

もう1人の自分を

自分が1番蔑ろにしてしまっています。

例えば

あなたが心から愛している人が

あなたを心から愛していると言ってくれたり、

その想いが伝わってきたら嬉しいですよね？

それと同じで

もう1人の自分は

あなたが気付いていようと

気付いていなかろうと、

どれだけあなたが自分を嫌っていようと

お構いなしに、

あなただけを愛しています。

無条件の愛を注いでいますが

やはり愛するあなたから

感謝や愛がつたわると嬉しいし喜ぶのです。

そんな

健気な自分に「いつもありがとう」って

心から伝えて見てください。

物事は良い方向へと進んでいきますよ♡

「今」しかない「時」の中には

過去も未来も全てあって、

「今」という時の中にくつろぎ

もう1人の自分を大切にすると

あなたの世界は変わってくる。

動き過ぎている思考は

本来の大切な事を見えなくしてしまう。

大切な事は全て自分の中にある。

外側にはないんだよ。

自分を大切にする、自分を愛するって

こういう事からでも出来る。

許す

自分を許す

どんな自分でも許す

どんなに醜い酷い思いが湧いて来ても許す

ただただ許す

なんでこんな思いが出てくるんだろうと

原因追求する必要はない。

出てくるものは

ただ出てきているだけで

そこにジャッジしなければ

その思考は思いは消える。

ただただ許す

許して、

また出て来ても許す

ただひたすらに許す

どんな自分も許す

醜い思考

酷い事を思う自分

意地悪な自分

あっていい

綺麗な事ばかりで自分を偽らなくていい

それも自分

認めて許す

本当に許した時

あなたの心は軽くなり

心が広がってくる

二元性の世界に生きてるんだから

酷い醜い感情あっていい。

それがあるから

陰と陽のバランスが保たれる。

どんな自分も許した先には

本来、誰もが持っている愛が見えてくる。

停滞中

ぬ

3月の中旬頃から

体調を崩して、いつも以上に

引きこもり生活してました

私、年明けに大きな変化があり

私を取り巻くエネルギーも変わり

エネルギーの変化から体調不良や

何もしてないのに疲れるなど、

いろいろ体に変化が起きてきています。

体調を崩し熱が出て寝ていても

夢の中で浄化しているみたいで変な夢ばかり見たり、、

でも起きた時、

何とは言えないけど何かが終わった、

変わったのはわかるのです。

もうしばらくこのエネルギーの変化に

ともなう体調不良は続きそう。。

初めの頃は体調不良が気になり

病院行った方がいいかなとか考えましたが、

私と同じような変化をした方の体調に現れる

変化や症状などを見るとほぼ同じなので、

病気ではなくエネルギーの変化に因るものだとわかり、これはもう収まるのを待つしかないと

観念しました。

自分に何が起きているのかわからない時

人は不安になりますが、

わかってしまえば不安や心配は減ります。

今は星が逆行中という時期もあり、

停滞気味だったり、モヤモヤしたりする時期、

または自分で気づかないエネルギーの変化などもあると思います。

疲れてる時はゆっくり自分を休め

日頃頑張っている自分を労って見てください。

べつの停滞気味の場合は

日常のちょっとした事を変えてみると

動きや流れが変わってきますよ

いつもと違う道を通ってみたり、

普段しない事をしてみたり。

この世界はフラクタルなので

小さな事が大きなことにも繋がりますよ♪

どんな時でも今の自分にok♡

それが楽に過ごせるコツ

当たり前の中にある幸せ

みんな究極は幸せになりたいと思い

幸せになる為に努力したり、

頑張ったりして

こんな自分になったら幸せになれると

理想の自分を思い描く。

だけど、いつしか

当たり前の中にある幸せに

気付けなくなり、心が鈍り気付かぬうちに

なりたいはずの幸せから遠ざかる。

幸せとは

当たり前の中にあり、

いつでも目の前にあり、

本来なら、いつだって感じられるもの。

感謝出来ること柄を

日常に、どれだけ見つけられるか

心の感度がクリアになっているか

それだけで、

日常の当たり前の生活が幸せに変わる。

なりたい自分になったから

幸せを感じられるのではなく、

日常の当たり前から

感謝出来る事柄を見つける事が出来るか、

その心の状態にあるのか？

それだけ。

もの事は至ってシンプル。

難しくしてるのは自分。

幸せを遠ざけるのも自分だけ。

幸せは、あなたの目の前から

離れた事など一度も無い。

ずっと、ずーっとすぐ傍にある。

見えなくなってる心の状態があるだけ。

こんな風に書いてたって

私も少し前までは全くと言っていいほど

わからなかった。

私には何かが欠乏しているのかと思っている時期もあった。。

でも、気づいてしまえば

「なーんだ！ずっとそばにあったじゃん！」ってわかる。

そして、わからないから

探しているから見つからなかったのだとも

わかる。

探している時は見つからないっていう

不思議な世界。

どんな世界を創造するのか

この世界には何の意味もない

意味付けしている自分がいるだけ。

一切意味が無く

無意味だからこそ

その真逆の側面の

「全てのものは等しく素晴らしい」

という側面がある。

起きる事は

ただ起きて来るだけで

そこには何も意味はない。

起きて来る事に意味づけをしている

「あなた」がいるだけ。

自分が

どんな世界を観て

どんな世界を体験したいのか？

自我(エゴ)、間違った思い込みに振り回されず

自分が見たい世界を見続けた時、

望む世界は現れる。

自分の世界の創造主は自分だ

自分の世界を創っているのは自分

自分に制限かけているのも自分だけ。

無限にある未来

無限の可能性の中で

どの道を歩んでいくのかを

決められるのは自分だけ。

自分の観たい世界を創れるのも自分しかいない

人間だからこそ

自分の中にある

怒り

執着

期待

嫉妬

依存

後悔

悲しみetc

一見ネガティヴと思われる

それらの感情。。

出来ることなら感じたくないし、

自分の中から消したいとすら思う感情。

これらの感情をダメだとして、

そんな感情がある自分はダメな人間だとさえ

思ってしまう。

そして、あるのに

無い事にして感情に蓋をして

見ないようにしてしまったり。。

これらの忌まわしき感情って

「人間だからこそ」感じる感情。

私達は人間である前に

「魂」の存在。

人間という肉体を脱ぎ捨て

魂だけになった時、

忌まわしき感情は消える。

人間だからこそ感じる感情。

だからこそ

その感情から学ぶ事は多い。

人間だからこそ感じる事の出来る感情。

いろんな感情あって良いんです。

感じてはいけない感情なんてないんです。

全ての感情があって

あなたという1人の人間が構成されているんです。

その全てがあるからこそ

あなたは完全な存在であり

素晴らしい存在なんです。

ブラックな部分がある私はダメって

思っていることが幻想で、感違いで、

二元性の世界に生きてる限り、

それはあって当たり前。

なくそうとしなくていいんだよ。

全部あっていい

コバマス52期 卒業おめでとうー！

コバマス52期のみんな

7か月間お疲れ様でした！

楽しい7か月間だったね(*^^*)

自分の

見たくない部分や

認めたくない部分

いくら周りが褒めてくれても

なかなか受け取れない素敵な部分、

たくさんの今まで気付かなかった自分に

出会えた7か月間だったと思います。

こんな自分ダメだとか

こんな自分嫌いとか

いろいろ欠点が見えると思うけど、

それも全部、

ぜーんぶ！含めて

あなたであり、

ぜーんぶ含めて！

あなたは今あなたが思っているより

100万倍、1000億万倍以上、

もう、言葉に言い表せない程に

1人1人が

素晴らしい存在です！

あなたが信じていようと

信じてなくても

これは絶対！の真実♡

本当に本当に

52期のみんなに出会えて良かった！

出会ってくれてありがとう♡

みんなに出会えたおかげで

私自身も成長させてもらえました。

私自身、自分の知らなかった一面に気付いし、

何というか、

みんな1人1人が可愛いくて可愛いくて！

上手く言葉に出来ないけど、

可愛いくて、マスター終わるのが寂しくて

本当に卒業させたくなくて。。←ヒドイ笑

認定証渡す前にアシスタント3人泣くみたいな笑

7か月間を振り返ると

あっと言う間だったけど、

みんなの笑顔が心に焼き付いてます。

52期のアシスタント出来て

幸せでした！

ありがとう♡

ありがとう♡

みんなに出会えて

感謝の気持ちでいっぱいです。

これからも

生きて行く中でいろいろあると思うけど

時には自分を

大嫌いになることもあるかもしれないけど、

あなたが自分をどんなに嫌っても

あなたは愛されているし

この世界のオンリーワンの

素晴らしい存在で、

かけがえのない存在です

どんな状態であっても

1人1人が光輝く

素晴らしい存在です♡

また、会えるの楽しみにしてるね

卒業おめでとうー✨

体験しに来ている

私達は、この地球に生まれて来て

楽しい事、嬉しい事、愛すること

悲しい事、ムカつく事など

様々な経験をします。

それは時として

「修行や学び」という言葉で言われています。

でもね本当は「体験」をしに来ていて

体を持つことでしか体験できない事や、

この地球でしか出来ない事や、

人間として生まれたからこそできる事を

体験しに来ています。

確かに

嬉しい事や幸せばかりではないから、

ある側面から見たら「修行」に見えるけど。

「修行」って辛くキツイイメージありませんか？

その人それぞれが捉えている概念が

そのまま世界に現れるので、

人生は「修行する旅」から

人生は「体験.経験する旅」に変えてみると

もっと楽になると思います。

修行や苦行は辞めていいんですよ。

そもそも、そんなものはないんです。

そう捉える自分がいるだけです。

最近、様々な不思議な体験をして

わかった事なんですが、

「魂だけの存在になると愛しかない」のです。

悔しいとか、

ムカつくとか、

恨むとか、

いわゆるネガティヴと言われる感情が無くなります。

嬉しいとか

喜びとか

愛しかないの。

本当に「光」しかない領域。

そして、

「光」「魂」の時は

意識しかなく体はない。光るエネルギー体。

体がないから

食べる事や

愛する人と抱きしめ合うとか、

海に入るとか

病気をするとか

何かに触れるとか

体があるからこそ出来る事が

エネルギー体の時には出来ないの。

だからね

体がある期間って本当に素晴らしい体験。

恨むとか、

ムカつく、腹立たしいとか、

人様に知られたくない自分のブラックな部分、

人間やってる間だから感じられる。

だからね、

そんな自分ダメなんて思わずに

丸ごと自分で認めてあげたらいいんですよ。

何も人様に言わなくたっていいんです。

自分が自分の思いを丸ごと許可してあげたらいいんです。

「これが人間やってるって事なんだな」って

安心していいんです。

死んであちらの世界に帰ったら

もちろん魂ごとのレベルはありますけどね、

所謂、現在人間界でいわれているような

聖人君子みたいになりますから。笑

今は人間なのだから

人間だから出来る事を楽しんだらいいんです。

素晴らしくなろうとしなくても

そもそも、あなたは素晴らしい存在であり、

「素晴らしい存在以外」には

どう頑張ったってなれないんです。

愛しかない

この世界には

「愛」しか存在してなくて

一見

「愛」とは間逆な部分があるように

見えるけど、

突き詰めて行けば「愛」しかない。

「愛」には方向があって

自分に向けた愛なのか

他者に向けた愛なのか

はたまた

別のどこかに向いている事もある。

自分の中に愛が不足しているから

問題と思われる事が起きてきて

足りてないよって教えてくれる。

愛が不足しているのが悪いのではなく

自分に向き「過ぎ」

他者に向き「過ぎ」

他のもの、事に向き「過ぎ」た時に

問題は起こる。

「過ぎ」たら中庸に戻す。

それだけ。

自分にたくさんの愛を与え

十分に満たされたら

周りにも愛を与えられる。

そして本来の自分に目覚めた時

あなたの世界は変わる。

この世界には「愛」しかないと

思考の理解ではなく

肚からの理解に変わる。

肚からの理解になった時、

個の領域ではなく

全ては1つからなるもの、

全体意識に目覚め

世界に愛を放つようになる。

あらゆるところ

あらゆるものに

愛を観る事が出来た時

あなたは愛そのものになる。

ハートが開き

自分の内側から愛が溢れ

とてつもない愛の大きさや

素晴らしさに涙が溢れ

至福を感じるだろう。

世界が輝いて見えるだろう。

素晴らしい愛に満ちた

至福の世界は、

ずっとずっと目の前にあったと

気付くだろう。

さまざまな影響 4

「さまざまな影響」と題しまして

心の事だけじゃなく、

他の側面からの見方を書いています。

現実に何もないのに

「なーんか寂しい」

理由なく寂しい。。

なんだか気分が下がり気味。。

たまにありませんか？

こんな時は

気付かないうちに

「身体が冷えている」場合があります。

これは東洋医学の理論ですが、

心と身体は繋がっているので

身体の変化や状態が感情として現れたりもします。

各内臓と感情は 繋がっていて、

それが症状として出たりもする。

心配症や決められない、不安になりやすい等

どの内臓が弱っているかで出てくる症状も変わってきます。

これらは西洋医学の病院の検査ではわからない場合も多くある。

女性は冷え性の方も多いので

冷えている事が当たり前になってしまっていたりしますが、

冷えているのは当たり前ではないのです。

ちゃんと自分の身体を温めてあげて下さい。

自分に優しくして下さい。

ゆっくりしながら温めてみる。

心と身体がキューッとなってるのを

温めて緩めてあげる。

そうすると心も身体も落ち着いてきます。

身体が温まり

血流が良くなると

現実も上手く回り始めます。

心が満たされてくるので自然と

パートナーシップも良くなってきます。

もちろん金運も♡

出雲の堀江さんも血流の事書いてますね♪

堀江さんの本読んでみて下さい(*^^*)

「寂しい」=過去のこと

心理学的に掘り返す

ではなく

身体からのアプローチからでも

変わってきますよ。

身体からの声を聞いてあげる。

自分が自分の状態をわかってあげる。

自分が自分に優しくしてあげる。

自分が自分を愛してあげる。

そういうところが出来てくると

問題だと思っていた事は

実は心の問題ではないとわかってくる。

そのうえで、

それでも続くようなら(繰り返すパターンなど)

心理学的に解決してみるとかね。

何でもかんでも問題視する必要はない。

日常、無意識にしている

生活習慣を変えるだけでも

ご機嫌に過ごせる日は増えるのですよ♪

身体と心は密接に繋がっている。

それが現実にも現れている。