ストレス解消

県別女性のストレスランキングが発表されました。

メディアプラスさんが毎年発表されています。

奈良県は、33位です

いろんな理由があるのでしょうが。。。

タメっぱなしは良くないストレス。

運動、睡眠、気分転換、カラオケ、旅行、読書、等、自分に

あったストレス解消法を見つけるのも大事なことだと思います。

アロマもお試しください。

緊張されている身体をふんわりゆるめるには、トリートメントと

香りはぴったりだと思います

頭が空っぽになる。

視界が明るくなった気がする。

良く眠れた。

腕が軽い。

というご感想を頂戴しています

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自力整体のレッスンは、ハナまなHPをご覧ください。