青汁には、便秘を解消する効果があると言われています。
それは、青汁に食物繊維が含まれているからなんです(*^▽^*)
食物繊維が便秘解消の強い味方であることは
あなたもご存じかと思います。
青汁、特に大麦若葉を原料としている青汁には、食物繊維が多く含まれているため
便秘に悩む方におすすめです。
青汁の原材料には、大麦若葉の他に、ケールや明日葉、桑の葉、緑茶、ゴーヤなど
さまざまな野菜が使われますが、
便秘解消を目的に青汁を選ぶなら、大麦若葉の青汁ですよ(b^-゜)
ついでに言うと、便秘解消には水分の摂取もとても大切です。
青汁を飲むことで、水分を摂ることもできますよね(^-^)/
わたしも、かなり便秘がちなのですが
青汁を飲むのを習慣にしてからはスムーズなお通じが続いています。
毎朝、起きて一番に青汁を飲むのが日課です。
夏は氷たっぷりの冷たい青汁、寒い季節はお湯で溶かして抹茶風味の青汁。
「わたしって健康的！」
という自己満足もありますが、
今では、飲まないと落ち着きません('-^*)