新たな気持ちで…

なんだかすごく久しぶりの更新(笑)


アモキサンを飲んでいたときはいろいろとやる気が起きて、パソコンを触ったりいろいろせわしなく動いていたのですが、それが‘薬に動かされている感’が強かったのと、便秘がひどく変えてもらいました。


そして、昨年末に先生とのある話から父も呼ぶように言われ、初めて父が今私がどういう状況にあるのか、この病気の辛さ、私が家族に気を遣っていること…などを話してくれました。

その隣で私は涙ポロポロ(笑)


そんなことがあったり、薬も変わったりで、いろいろ良い意味で(？)疲れてしまったり、やる気が起きない…そんな日々で更新も怠っていました。


タイトルですが、ちょっとそんな風に思うことがあり、「ふぅー」っといった感じのことがあったので、ひとまず今の気持ちを残そうと久々に更新に至りました(笑)

あ、病気とは関係のないところで…です。


新たな状況、心境……っていうことは、新たな出会いもあるハズ( *´艸｀)


そういうタイミング☆



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なんとMAX!!!!

なんとなく体重計に乗ったら、
人生最高値を記録。


仕事してたときより5キロも増えてる…。



泣きたい…。


どうしよう。



先生は「今は仕方ない」って言うけど、
これはマズイよ～。


最近そんなに食べてないのになぁ。


代謝が落ちてるからかなぁ。



こんなんじゃ鬱が悪化しそう…。


なんとかしなくちゃ!!!!



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とりあえずお薬について…

年末から診察内容だけじゃなく、
ブログそのものの更新サボりがちだなぁ…。


仕方ない。


そして、今日診察の日だったのですが、
眠れないことの方が多いため、
テトラミドが10mg×2になりました。

1錠じゃ大して眠くならなかったんですよね、私。


明日美容院行きたかったけど難しいかなぁ。



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新しいお薬は効いてくれるかな～

おはようございます。


昨日の診察で中途覚醒が辛いことを
先生に話し、‘テトラミド10mg’を寝る前に
処方されました。


ネットで調べると、

「かなり長いこと眠れた」

なんていうようなことが多く書かれていたので、
期待してちょっとドキドキしながらも期待して眠りに…。


………起きました。


2時過ぎと5時過ぎに(笑)


朝もいつも通り7時頃から目が覚めました。


予定ではお昼過ぎまで寝ているハズだったのに…。


続けて飲めば効いてくるのかな!?



でもなんだか身体に力が入らないし、
眠気がないわけではないので、
今日は1日布団にくるまってようかな～。


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中途覚醒

前回の診察でお薬が増えたりしたせいか、
中途覚醒に悩まされてます。


23時～0時頃寝て、2時や3時に


‘ハッ!!!!’


と目が覚めてしまいます。


ひどいとその後も続きます。


増えたお薬はパキシルで、
数年前にずっと飲んでいたのですが、
合わなくなっちゃったのかなぁ…。


お通じも良くないし。


先生に相談しよう。



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明けましておめでとうございます☆

今更ですが…(笑)


更新もずいぶんサボってしまいました。

前回の診察でいろいろあって、
とにかく「休まなきゃ!!!」っていう
思いが強くなって…

今に至ります。


今年は新たな1歩を踏み出したいと思っています。


ムリはしません。


のんびり、ゆる～く…

そして


‘私らしく’


生きていける道を進んでいきたいと思います。


みなさまにとってもステキな2016年と
なりますように…☆


今年もどうぞよろしくお願いいたします。




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ダイソー＆セリアの化粧水使っています

おはようございます


今日は朝ゴミ捨てに行ってきました。

…できることを…ということで(笑)


そして、またいきなり家に1人になる、という
時間ができてしまいました。
父の用事に付いていくこともできたのですが、
ほんの少しの化粧をすることも億劫に感じてしまい、
お留守番することにしました。


そんなわけでブログ更新。


さてさて今日は何を書こうかな～ということで、
休職中の私が愛用しているスキンケアのご紹介



まず、休職して実家に戻ってきて最初に買ったのはコチラ。











クチコミでもよく登場するダイソーの‘酒しずく’と‘ニベア青缶’。


もうね、「できるところを節約しなくちゃ!!」ってことで、
使ってみました。

ニベアはここ数ヶ月夏でもずっとしようしております。


酒しずくは、ほんのりお酒の香が

お酒が苦手な方は大変かもしれませんね。
使用感もアルコールの‘スーッ’と感が私には強く感じられました。
乾燥肌の私にはもちろん潤いは足りません。
ニベアで保湿保湿

そんな感じで使い切りました。


そして、次はどの100均アイテムにしようかな～と悩んで、
コチラに。






セリアで見つけた化粧水。

酒しずくよりは多少でも潤いがあるかな～と思いまして…。


気の持ちようかもしれませんが、
確かに酒しずくよりは潤いを感じられます。

肌への浸透具合とかはよくわかりませんが(笑)

でもすぐにニベアで蓋をします(笑)


しばらくは、プチプラアイテムを使って
過ごしていきたいと思います。


って、元々高いアイテム使ってはいませんけれど(笑)




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12/8診察メモ

おはようございます。


今日もイイお天気


最近明け方に目が覚めてしまうことがあり、
今日も明け方目が覚めてうつらうつら…。


なので2度寝をして9時過ぎに起きました。


そして今更ながら前回の診察の記録。


前回の診察は事情があって3週間空いての診察でした。

診察前の数日間は本当にテンションが下がっていたので、
本当イイタイミングでの診察だったな…と。


先生に伝えたこと。

・朝起きると「今日も1日が始まるのか～」と
　それだけで気持ちが疲れる

・何やっても不安感に襲われているときの方が多い

・夕方になると不安感が強くなる

・仕事をする自信がない

など。


うつ病の人は朝は気持ちが沈みがちだというのは
さすがに私も知っていたし、先生にも言われましたが、
「夕方になっても気持ちが上昇しないのはねぇ…」
といったところでした。

とにかく日々過ごすことに疲れを感じているので、
それを先生に話しました。


先生より、

「音楽されてましたよね？そちらはどう？」


と聞かれました。(私の趣味の1つです)


でも残念ながら今環境的に音楽ができない状況だと
伝えました。楽器そのものは家にあるのですが、
弾けない環境になっているのですよね…。
その辺も詳しく先生にはお話ししました。

もう1つの趣味でもあるドライブも、
愛車を手放さなければいけない状況になりそうで…
と話すと、先生も


「趣味がこういう状況を打破するきっかけにもなるんだけれども…」

とその後「…」(笑)

「するとかなりよくない状況にいるわけですね…。」

「実家にいることも、本当に寝泊りできて食事できてっていう
　だけのようですね。」


とパソコンで今までの経過を見ながらまた無言(笑)


数年通院していますが、先生がこんなに無言になって
「さてどうしたものか」といったような感じになったのは初めてでした。


ひとまず、基本で飲んでいるアモキサンの量を
25mg→50mgに増やすことになりました。


<お薬>
・アモキサン50mg 朝＆昼
・ワイパックス05mg 朝＆夕食後
・インデラル10mg 朝＆夕食後
・メイラックス1mg 寝る前
・ロヒプノール1mg 寝る前

ワイパックスとメイラックスはジェネリックのものを
飲んでいます。

この2週間はアモキサンパワーで…となった感じですが、
効果的にはあまり…。


とにかく日々精神面で疲れるのと、
大事な趣味ができないこと、できなくなることの不安、
仕事のこと、お金のこと…不安が朝目が覚めるとすぐに
頭に浮かび、1日中ほとんど頭にあります。

こんなだから全然休職していても気持ちが休まらない。

仕事から離れて、実家にいられる(個室はありません…笑)だけでも、
ありがたいのかもしれません。


でもこの気持ちの沈みようはなんとかしたい。

できること小さなことでもプラスのパワーを溜めながら、
日々感謝していきたい…という気持ちもあります。


無理をせず。

ゆる～く、ま～ったり、のんびりと




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独身アラサーの休日のショッピングモールはダメージ大!?

こんばんは



今日は母と近所のモールに行ってきました。


土曜日ですものね、人がいっぱい。
しかもクリスマス前の土曜日。

チビッ子たちの下見で大賑わいだったのかな



モールも子供もだいすきなのですが、
土日のモールは独身アラサー休職中の私には
ダメージが…(笑)


ちょいちょい出てくる、

「孫がいたら…」


の母の言葉もダメージ大(笑)


これは今日に限ったことではないですけど。


そしてチビッ子連れの知り合いに会わないか
ビクビクしてしまう…(笑)

私1人のときに会うのは全然イイのですが、
母と一緒だと母がどう思うのか…なんて
考えてしまいます。


土日にのショッピングモールはしばらくはなるべく
控えるのが無難ですな…今の私には



なんだか今日は眠くて眠くて仕方ないので、
もう寝ちゃおうかな～。


ではではおやすみなさい



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前向きな現実逃避!?

こんばんは。



今日は思いもかけず家に1人になる時間が
できてしまいました。


今の私は家に1人でいるのはチョット避けたい…


そんな感じなんですよねぇ。



なので、今日は数年ぶりにゲームをしました。


この前弟におねだりして買ってもらった
‘戦国無双’を♪♪♪


久々にやりましたが、爽快感たまらないですね



そしてまたキャラクターがカッコイイ!!



そして何より、ゲームの世界に入ってしまえば、
余計な事考えないで時間を過ごせる!!
これゲームの醍醐味。


ゲームができる時間は限られちゃうけど、
チャンスがあれば今後もやろ～っと♪♪♪




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